- Железо нам жизненно необходимо.Ведь именно оно влияет на способность крови осуществлять газовый обмен в тканях - переносить кислород к клеткам и забирать углекислый газ, то есть поддерживать работоспособность нашего организма.
- О том, что существуют продукты, способные восполнить дефицит железа, люди догадывались давно. Например, древние греки ели яблоки, которые предварительно прокалывали ржавыми гвоздями.⬇️
- Нужно взять кислое зелёное яблоко и любые железные предметы — гвозди, иголки, скрепки, проволоку. Затем со всех сторон воткнуть в яблоко гвозди как показано на рисунке и оставить на сутки при комнатной температуре (не в холодильнике). Через сутки гвозди вытащить, яблоко можно съесть и так, но лучше сделать из него сок и выпить (можно с другими яблоками). Гвозди воткнуть в следующее яблоко и так каждый день по яблоку.☝🤔