На выходных гуляла в парке и кормила белочек.
Почему такие занятия в моменте очень радуют?
На то есть несколько причин.
Расскажу вам о некоторых из них.
Через такие простые казалось бы действия мы отдыхаем.
Во-первых, находимся в нетипичной обстановке. А новизна для нашего мозга очень важна. Флора и фауна, белочки, орешки - только успевай замечать что происходит вокруг.
Также, обычно такие дела не делаются в одиночку. Я гуляла с семьей. И вы как бы объединяетесь вокруг одной деятельности, идеи. В обычной жизни у всех свои дела. А тут вы вместе эту белочку ждёте, весело обсуждаете - объединились и почувствовали что вместе. Это очень важно для нашего ментального состояния.
Мы заземляемся.
Вообще все, что связано с природой - шашлыки, поход за грибами и ягодами, грядки и парники, клумбы - и не связано с технологиями сильно заземляет. Помогает побыть в моменте в здесь и сейчас. Почувствовать жизнь такой какая она есть, а не онлайн и не на экране. Это разгружает, дает возможность перезагрузиться, кому-то даже помедитировать.
А если это ещё и относительно уединённое место вдали от шумного города и машин - удастся избавиться на какое-то время от фонового шума. Прямо чувствуешь ушами - ого! Слыша как птички поют и кузнечики стрекочут.
Такие дела.
А вы когда в последний раз видели белочку?
Для записи на консультацию пишите в Телеграм @vpiterenastya