Итак, "ключи" показали, что нарушается право на жизнь. Значит, "собираем" метафорический "Зонтик Устойчивости" для поддержки и сохранения этого права.
Для чего?
Для совладания с эмоциями и состояниями, блокирующими право на жизнь: со страхом, тревогой, паникой, гневом, агрессией, яростью, ревностью, завистью, неуверенностью, сомнениями, обвинением себя, кого-либо и чего-либо, беспомощностью, неуверенностью.
Как?
Найти в себе и объединить такие элементы, которые вместе создадут помогающую конструкцию ("зонтик"), при раскрытии которой снимается внутренний блок на улучшение состояния или ситуации.
Какие элементы нужны? Разблокирующие мысли, чувства и эмоции, подкреплённые личными образами и действиями.
Ищем и создаем:
1. Я на линии своей жизни.
Представляем линию жизни, свой путь, себя на нем с мыслью:
"Я имею право быть, я живу, я есть".
Отмечаем себя в настоящем на линии жизни, в моменте здесь и сейчас:"Я есмь".
Снимаем, смягчаем внутреннее напряжение от самоосуждения или осуждения других людей в связи с событием, ситуацией: не подавляем, а выражаем и переводим внутренние переживания на безопасный для себя уровень:
"Я отказываюсь от сценария страданий".
"Я отказываюсь быть вечно виноватым, обиженным, недовольным жизнью, миром, другими людьми, потому что это вредит моему телу и душе".
2. Принятие себя.
Используем здесь 🌀 (символ духовного развития). "Я принимаю сейчас все мысли в моей голове, все чувства в душе, все ощущения в теле, я даю им место и иду в них безопасно для меня и других людей" - Спираль ведём через точку "Я есмь" с мыслью: "Я принимаю себя таким, какой я есть💚.
3. Собираем мыслеобразы.
Мысли и смыслы:
(Берите те, что внутренне "откликаются" и принимаются)
"Я выбираю лучшую линию вероятности моей жизни"
"Я улучшаю свой характер и состояние , потому, что так я улучшаю свою жизнь"
"Я осознаю и признаю свою ответственность за себя, свой выбор и свою жизнь"
"Я имею право на защиту и безопасность, я под защитой и в безопасности"
"Я имею право и выбираю заботу о своем теле, душе, здоровье, отдыхе, сне, изобилии и гармонии моего материального мира".
"Я выбираю хорошие мысли чувства, действия для улучшения своей жизни"
"Я уважаю свое и чужое право на жизнь и безопасность"
"Я принимаю себя и других такими, какие они есть. Я не имею право вмешиваться в чужую жизнь или менять другого человека".
" Я имею право отказаться и отказываюсь от того, что вредит моему телу и душе"
"Я выбираю действовать там, где могу изменить ситуацию во благо себе и другим людям"
"У меня достаточно сил и энергии для заботы о себе и тех, кто мне дорог"
"Я верю, что могу совладать с этой ситуацией"
"Жизнь-не полоса препятствий, а пространство возможностей для ее улучшения"
"Я имею право на ошибку, потому что я человек, все ошибки-это помогающий опыт и открытие новых возможностей"
"Мои ошибки, ситуации, неприятности учат разбираться в людях, жизни и выбирать лучшее - то, что мне полезно".
*Я благодарю Бога, мой Род, семью жизнь за каждый прожитый день и за все, что у меня есть"
"Я имею право на изобилие и процветание просто потому, что я есть".
Образы:
(У каждого есть свои, помогающие образы)
Это некие внутренние картинки событий, мест, людей, себя самого, которые непроизвольное "всплывают" и ассоциируются с определённым эмоциональным состоянием.
Какие они, эти образы для вас, как выглядят, как отражают чувства и состояния: образ уверенности, спокойствия, образ достаточности, благодарности, энтузиазма, решимости, заботы, умиротворения, удовлетворения и комфорта ?
4. Собираем единую конструкцию -"Зонтик Устойчивости"- новое, помогающее пространство улучшения состояния.
"Пропускаем" новые мысли и "загружаем" новые образы, "проходя" мысленно по линиям и по спирали через точки улучшения, исцеления ситуации, момента сейчас, исходной ситуации, и в обратном направлении - неоднократно.
Сохраните, удержите внутри это состояние устойчивости - внутреннюю опору права на жизнь, научитесь возвращаться к нему, когда это необходимо. 🌀☂️✍️
Сохраняйте свой СВЕТ и ПРАВО НА ЖИЗНЬ, данное Богом, во благо себе и ближним 🌞🙏💚
Видео "Зонтик Устойчивости" ЗДЕСЬ