День начался довольно активно с прохождения диспансеризации. Делаю это ежегодно в обычной городской поликлинике по полису ОМС. Всегда все быстро, удобно, без очередей и нервов.
Днем сделала кардио тренировку, а вечером еще с мужем прогулялись полчаса по стадиону пока сын на занятиях был.
В итоге к концу дня у меня 10000 шагов пройдено💪🏼
В целом по итогу недели мне кажется что энергии стало больше. До начала челленджа часто замечала что уже к обеду нет сил, ощущение как будто я ватная и хочется прилечь.
Да и в целом довольна собой что целую неделю без пропусков занималась 🙌