Он сидел за своим столом, не отрываясь от экрана компьютера. Склад бумаг перед ним был разложен идеально, но сам он выглядел так, будто его энергия иссякла. Некогда бодрый, активный сотрудник, который всегда был готов взяться за любую задачу, теперь словно угасал. Последние несколько месяцев для него были тяжёлыми, и это стало заметно не только для него самого, но и для окружающих.
Максим Иванович, руководитель компании, наблюдал за своим сотрудником через стеклянные двери своего кабинета. Ему не нужно было быть психологом, чтобы понять: Пётр выгорал. Это был человек, который никогда не жаловался, брал на себя огромные объёмы работы и всегда справлялся. Но сейчас он выглядел так, будто даже простое присутствие в офисе отнимало у него последние силы.
Максим решил подойти к нему. Он всегда старался поддерживать не только деловые, но и человеческие отношения со своими подчинёнными.
— Пётр, ты как? — спросил он, подойдя к столу.
Пётр медленно повернулся к нему. В его глазах не было обычного блеска.
— Всё нормально, Максим Иванович, просто... устал немного, — ответил он, пытаясь изобразить привычную бодрость, но это ему не удавалось.
Максим сел напротив Петра, внимательно смотря на него. Тот явно был не в себе.
— Ты выглядишь не просто усталым. Давай поговорим, — мягко предложил руководитель.
Пётр сначала замялся, но затем опустил взгляд и тихо проговорил:
— Я не знаю... просто как-то всё стало тяжело. Как будто каждый день одно и то же. Просыпаюсь — и нет сил даже на обычные вещи. В выходные просто лежу дома, ничего не делаю. И на работу прихожу, а радости — никакой. Я так никогда не чувствовал себя раньше.
— Когда ты последний раз отдыхал по-настоящему? — спросил Максим.
Пётр замялся, пытаясь вспомнить.
— Летом, когда к родителям ездил на неделю. Это, наверное, был последний раз, когда я действительно отключился от всего. Но ведь не могу же я всё время отдыхать. Надо работать, у нас же проект важный.
Максим нахмурился, понимая, что Пётр даже не осознаёт, насколько он истощён. Ему нужно было донести до него, что в таком состоянии продолжать работать — опасно.
— Слушай, Пётр, — начал Максим, пытаясь подвести его к мысли. — Ты знаешь Артёма, который работает у нас на заводе? Он всегда был самым надёжным, брал ночные смены, никогда не пропускал работу.
— Конечно, знаю, — ответил Пётр, — он всегда кажется таким крепким, таким сильным.
— Именно. Но в прошлом году он исчез. Просто перестал приходить на работу. Все думали, что с ним что-то случилось. Я сам решил съездить к нему домой. Оказалось, Артём выгорел. Полностью. Он просто не смог больше. Работал без остановки, пока однажды не свалился от нервного истощения. Ему пришлось лечь в больницу, чтобы восстановиться.
Пётр удивлённо посмотрел на Максима.
— Артём? Тот самый, который всегда тянул ночные смены? Не верю. Как такое могло случиться с ним?
— Вот именно, — кивнул Максим. — Все думали, что он никогда не сломается. Но выгорание не выбирает людей по силе или выносливости. Это может случиться с каждым, даже с самым надёжным и крепким.
Пётр опустил взгляд на свои руки, которые нервно дрожали. Он начал понимать, что его состояние больше, чем просто усталость.
— Но как мне это остановить? — тихо спросил он, будто сам себя.
— Ты уже на грани, — сказал Максим, — и если не остановишься сейчас, то можешь оказаться в таком же состоянии, как Артём. Я хочу, чтобы ты взял отпуск. Прямо сейчас. На две недели минимум. Отключи телефон, уезжай куда-то, где сможешь полностью восстановиться. Ты не робот, Пётр. Ты не должен тянуть всё это в одиночку.
Пётр, казалось, был потрясён, но всё ещё не мог решиться.
— Но проект... — начал было он, пытаясь оправдаться.
— Проект подождёт. Ты для меня важнее. Если ты сломаешься, никакой проект не будет сделан, — твёрдо ответил Максим.
Видя его серьёзность, Пётр наконец понял, что ему действительно нужно время. Он не мог продолжать работать в таком состоянии. Взяв себя в руки, он кивнул, не сказав больше ни слова. В глубине души он знал, что Максим прав.
--------------
Прошло три недели. Максим с интересом наблюдал за тем, как менялся Пётр после отпуска. Сначала он отправился к родителям, потом на несколько дней уехал в горы. Он отключил все рабочие устройства и просто наслаждался тишиной и покоем. Когда Пётр вернулся в офис, он снова стал тем самым человеком, которого все знали — энергичным, целеустремлённым, но теперь с новым осознанием того, что важно заботиться о себе.
— Как ты, Пётр? — спросил его Максим, когда тот снова сел за свой рабочий стол.
— Спасибо, Максим Иванович, — с искренней улыбкой ответил Пётр. — Теперь я понимаю, как сильно был на грани. Не знаю, что бы я делал, если бы вы не настояли на этом отпуске.
Максим кивнул. Он знал, что сделал правильный шаг, как для Петра, так и для компании в целом.
--------------
Эта история напомнила Максиму о том, как важно следить за состоянием своих сотрудников. Он вспомнил и случай с Артёмом. Когда тот вернулся на завод, ему дали менее напряжённый график, а также доступ к психологической поддержке. Артём вновь стал надёжным сотрудником, но уже без той нагрузки, которая довела его до предела.
Максим осознал, что выгорание может настигнуть любого человека, независимо от его положения или силы. Важно не только вовремя это заметить, но и дать людям возможность восстановиться. Ведь только забота о себе и своих сотрудниках позволяет двигаться вперёд, не теряя мотивации и радости от работы.
Спасибо, что читаете!
Буду благодарен за лайк и подписку.
Блог Психология счастливой жизни
Психолога, психотерапевта Аркадия Кузнецова.