Найти в Дзене
Когда больно от расставания – прочитайте это. Я рядом.
Сейчас вам плохо. Я знаю. Вы можете держаться, говорить, что всё нормально, что время лечит, что нужно просто отвлечься. А можете лежать в темноте, не понимать, как дальше жить, хотеть написать, но стирать сообщения. Вы просто грустите? Или кажется, что это дыра внутри захватывает вас целиком? Что бы это ни было – я рядом. Давайте пробудем здесь вместе. Вам не нужно быть сильными Не нужно делать вид, что вам легко. Не нужно заставлять себя «быть молодцом». Вы живой человек. Вам больно. Это значит, что вы любили...
2 месяца назад
Почему уходят без объяснений? 5 честных ответов
Ты ждёшь сообщения, перечитываешь последние диалоги, пытаешься понять, что произошло, что не так. Человек, который был рядом, вдруг исчез — без ссоры, без прощания, без причин. И это больно. Почему так происходит? Почему кто-то просто уходит, оставляя пустоту и вопросы? Вот 5 честных ответов. 👉🏼 не хотят говорить правду Иногда человек уходит, потому что боится признаться в том, что уже не чувствует того, что раньше. Или понимает, что не сможет дать тебе того, чего ты ждёшь. Он думает: «Если я скажу, что разлюбил, сделаю только хуже»...
219 читали · 2 месяца назад
"- Я любил её свет и тьму, и не сразу понял, что это больше, чем характер"
Когда он впервые увидел её, она стояла в центре зала, рассказывала что-то, размахивая руками, а вокруг смеялись люди. Её голос звучал, тонко привлекая внимание, она искрилась, как шампанское. Лера. Взбалмошная, страстная, неуловимая. Весь юридический факультет знал, что у Леры из театрального были сотни поклонников, но никто не мог сказать, кто из них действительно был с ней. Однажды он набрался смелости и подошёл. — Почему ты никогда не ходишь на вечеринки?Она смеялась, её глаза горели:— А зачем? Все танцуют, болтают...
2 месяца назад
Проблема с зависимостью? Вот, что делает психотерапия
Зависимость – это не просто привычка или слабость воли. Это способ справляться с болью, тревогой, пустотой или стрессом. И вот почему: Когда человек не знает, как иначе успокоиться, отключиться, почувствовать хоть что-то, он начинает искать что-то, что быстро приносит облегчение. Кто-то пьёт, кто-то играет, кто-то зависает в телефоне, листая рисы или фоново держа включенным ютуб весь день, другие чувствуют постоянную жажду есть вкусное и в большом количестве, а другие - проваливаются в импульсивные покупки...
145 читали · 2 месяца назад
Часто злитесь на себя? Хватит! Сделайте эти 3 упражнения
Представьте, что у вас есть друг. Вы давно его знаете, провели вместе не один год. Но вот, что интересно: - Он постоянно критикует вас. - Он припоминает каждую ошибку. - Он никогда не поддерживает. - Даже если вы сделали что-то хорошо – он найдёт, к чему придраться. - А если плохо – вообще будет размазывать это по стенке часами. Скажите честно: вы бы остались с таким другом? В этом есть жесткий парадокс: многие делают то же самое – только с собой. - «Это из-за меня ничего не получается» - «Опять...
2 месяца назад
5 неожиданных привычек счастливой женщины
Счастливые женщины не идеальны, не загоняются и не пытаются понравиться всем подряд. У них есть простые, но неожиданные привычки, которые делают их жизнь легче. Вот 5 из них. Честно – некоторые вас удивят! Она не отвечает сразу на сообщения Счастливая женщина не сидит в режиме 24/7 онлайн, она не хватает телефон при каждом уведомлении и не чувствует себя обязанной немедленно отвечать всем подряд. У неё есть своё время и своё пространство, и она спокойно отвечает, когда ей удобно. Она говорит «мне...
101 читали · 2 месяца назад
«- Всё снова катится к чертям!?»
Костя и Лера дружили лет десять. Она — та самая подруга, которая всегда спокойна и умеет смотреть на вещи без паники. Он — мужчина, который раз в неделю умирал от выдуманных болезней, терял работу в своей голове и прощался с жизнью, не выходя из квартиры. Талантливый программист, совершенно провальный вариант для отношений, высокий близкий добрый друг. Лера никогда не понимала, как в одной голове может уживаться столько катастроф сразу. Костя не понимал, как можно просто жить, не накручивая себя до нервного срыва...
1434 читали · 2 месяца назад
«- Девочки, а в 40 лет уже всё?»
Оля сидела на веранде, покручивая в руках бокал вина, и пыталась не выглядеть так, будто вот-вот задаст философский вопрос, который испортит всем вечер. Катя, как всегда, расслабленно развалилась в кресле, вытянув ноги и явно ни о чём не переживая. Настя тоже выглядела довольной жизнью — лениво потягивала лимонад, перебирала бусинки на браслете и излучала ту особую уверенность женщины, у которой трое детей, муж и железобетонные нервы. На столе стояли фрукты, сырная тарелка и бутылка белого вина, на полу у ног Оли мирно сопела её собака...
539 читали · 2 месяца назад
«- Почему я не могу отдыхать?!» - мысли достигатора
Макс сидел на диване и пытался расслабиться. Серьёзно пытался. Он закончил все задачи на день, выдохнул, сел с чашкой чая и открыл YouTube. Видео про космос — то, что он любил смотреть, когда хотел не думать. Но спустя ровно 13 секунд мозг начал пищать тревожным сигналом. «А это сейчас что вообще?» «Это отдых? Серьёзно? Ты тратишь свою жизнь, чтобы пялиться на ютубчик?» Макс судорожно сглотнул. — Нет, я просто… ну… пять минут… «Пять минут превращаются в два часа, два часа превращаются в полное отсутствие...
2 месяца назад
Женщины после 40 лет уже не нужны или всё-таки?...
Часто слышу, что женщины после 40 лет уже не пользуются такой популярностью у мужчин. Даже у своих ровесников. Правда ли это или очередной миф? Если у вас хотя бы раз мелькала эта мысль, остановитесь на минуту. Откуда она вообще взялась? Вам кто-то сказал это в лицо? Провели исследование? Или, может быть, вы просто услышали обрывок чужого мнения и оно засело у вас в голове? Правда в том, что женщины после 40 никому не нужны… если они сами так считают, если смотрят в зеркало и видят не себя – живую, интересную, взрослую – а мифическую «женщину, у которой всё позади»...
330 читали · 2 месяца назад
«Мне 30, у меня нет детей, пенсии не будет, а мужчина какой-то странный. Что делать?»
— Тебе тоже иногда кажется, что всё летит к чертям? — Иногда? — Лена нервно наматывала прядь волос на палец. — У меня это в ежедневном режиме. Она сидела на диване, кутаясь в плед, будто он мог защитить её от реальности. В комнате горела только одна лампа — слишком яркий свет раздражал, слишком тёмный давил. На столе рядом с недопитым чаем валялся шоколадный батончик с цельными орешками кешью. — Опять? — Даша подняла глаза от телефона и лениво пошевелила пальцами в воздухе. — Ну давай, выкладывай...
1828 читали · 2 месяца назад
«Ты ведь справишься, правда?» – история о тревоге и страхе провалиться
— Я должен был сделать это лучше, — сказал он, нервно прокручивая отчёт на экране. Документ был готов, проект сдан, но внутри всё ещё жило ощущение, что он где-то облажался. — Ты сделал отлично, — спокойно ответила Лена, печатая что-то в чате. — Нет, тут есть ошибки, вот же, смотри… — он увеличил диаграмму, подался вперёд. — Цветовая гамма не совпадает, и вот тут у оси немного неровное выравнивание. Лена сняла очки, потёрла переносицу. — Это не ошибка. — Но если клиент увидит?.. — Он что, дизайнер? Он вообще заметит это? Он замер...
191 читали · 2 месяца назад