Чтобы заняться своим психо- эмоциональным состоянием, достичь своего лучшего естественного состояния, комфорта для своей души, нужно стать себе тем самым идеальным родителем.
Что это означает?
1. Перестать себя дергать, гнобить, подавлять.
2. Перестать себя критиковать и поедать изнутри, перекраивать под кого то, заслуживать одобрения и внимания.
3. Перестать сравнивать себя с другими, комплексовать по этому поводу и чувствовать свою неполноценность.
4. Перестать всем уступать, отдавать, делиться против своей воли, мириться со всеми подряд и все подряд прощать.
5. Перестать терпеть дискомфорт, унижения и боль.
6. Не экономить на себе.
7. Перестать застывать, замирать, не обновляться. Не закисать и не захламляться.
8. Перестать себя выворачивать, подстраиваться под чужие ограничения и шаблоны.
9. Перестать чувствовать себя бесправными и неполноценными перед старшими или молодыми.
10. Защищаться самому. Следить за соблюдением своих интересов и границ.
11. Заботиться о здоровье. Никого не слушать, что вам это не надо.
12. Все важные решения, жизнесохраняющие , принимать самостоятельно.
13. Искать свой личный, избранный путь.
14. Создавать себе базовую безопасность и опоры в своей жизни.
15. Выбирать свое окружение.
16. Относиться к себе тепло, мягко и с заботой. Любить себя.
17. Понимать, что вы тот самый уникальный, неповторимый и ценный человек.
18. Развивать себя и взращивать до осознанного, взрослого состояния.
Тепло, любовь, принятие, поддержку и одобрение можно давать себе самому. Для этого никто не нужен. Ваше решения, действия, поступки это основа для вашей самооценки. Ваша энергия порождает новую энергию. Вы сами себя продвигаете вперёд по жизни.
Ваши биологические родители это не карма или судьба или слияние на всю жизнь. Необходимо научиться жить отдельно и в ладу с собой. Когда есть самопринятие, одобрение, радость от себя самого и контакт, все становится легче по жизни.
Все что вас гнобит, мучает, треплет, подавляет, должно удаляться.
Записаться на консультацию можно по whatsapp +375297934283.
Автор: Оксана Жемчужникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru