Не буду останавливаться на том, что такое энергетические каналы (новички читайте мои статьи, опубликованные раннее), уже несколько раз останавливалась на том, что в нашем теле все взаимосвязано и в китайской медицине большую часть внимания уделяют энергетическим составляющим тела человека.
Так, например, согласно метафизическим представлениям китайской (причем традиционной) медицины, по энергетическим меридианам находящимся в теле человека протекает энергия, но на некоторых участках ее протекания происходит блокирование, из-за чего могут возникнуть те или иные заболевания физического тела.
Самый легкий и простой способ, который помогает снять энергетические блоки, начали применять в Китае много веков назад, это практика дыхания. Существует множество видов правильного дыхания, но мы с вами для начала попробуем самый простой.
Если у вас в теле есть напряжение или болевые ощущения, попробуйте прямо сейчас немного расслабиться и глубоко вдохнув представить, что теплый вдыхаемый вами воздух начинает струиться к тому участку тела, который был напряжен или в котором наблюдались болевые ощущения.
Например, у вас болит низ живота, вы втягиваете носом воздух и представляете, что он направляется по вашей носоглотке прямо в низ живота, в ту самую болевую точку, насыщая и заполняя ее жизненной энергией.
Не бойтесь раздувать живот, делайте свой вдох глубоким и спокойным.
На выдохе (делайте его через рот, как можно медленнее, желательно сложить губы трубочкой) представьте, что из вашего живота (или любой другой области тела) вы выдыхаете всю негативную энергию, грязь и боль, которая там скопилась.
Подышите так несколько минут. Иногда достаточно сделать пять вдохов-выдохов, и вы можете почувствовать облегчение.
Вам не понятен механизм? Вы не понимаете, как это работает? Ничего не бойтесь, можете смело выполнять данную практику, при условии, что у вас нет серьезных сердечных и других хронических заболеваний.
Перед применением любых практик, предлагаемых на моем канале, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, а о механизме воздействия дыхания на наш организм поговорим в следующий раз.©Елизавета Краснова 01.10.2024