Устраивать пробежку вдоль автодорог неполезно и небезопасно.
Об этом penza.aif.ru сообщила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Министерства здравоохранения Пензенской области Елена Матвеева. Она отметила, что выхлопные газы несут вред организму.
«Когда мы в состоянии физической активности, мы чаще и глубже дышим и, соответственно, больше вдыхаем вредных газов, содержащихся в автомобильных выхлопах. В результате вредные вещества попадают в лёгкие, в кровь, а потом в печень», - поделилась Елена Матвеева.
Она добавила, что бегать нужно в парках, в скверах, во дворах или на спортивных площадках. При этом не стоит совершать пробежки по асфальту, лучше делать это на грунтовых дорожках, чтобы не навредить и суставам.
Ранее сообщалось, что самостоятельно выбирать витаминный комплекс не стоит.