Ингредиенты -189г тонкой армянской питы; -100г вареной куриной грудки -59г нежирного твердого сыра -50г сметаны -Умеренное количество пекинской капусты, помидоров и огурцов. Снимите кожу с курицы и удалите кожицу с овощей. Мелко нарежьте, перемешайте, добавьте тертый сыр и выложите ровным слоем на лаваш. Полейте начинку сметаной, заверните шаурму в лаваш и запекайте в предварительно разогретой до 180°Сдуховке2-3 минуты. Чем больше зелени в лаваше, тем выше содержание клетчатки, которая полезна для вас. Это делает завтрак более питательными полезным для желудочно-кишечного тракта. На100г КБЖУ 210/ 15,2/ 6,1/ 23,1
Ингредиенты
-189г тонкой армянской питы;
-100г вареной куриной грудки
-59г нежирного твердого сыра
-50г сметаны
-Умеренное количество пекинской капусты, помидоров и огурцов.
Снимите кожу с курицы и удалите кожицу с овощей. Мелко нарежьте, перемешайте, добавьте тертый сыр и выложите ровным слоем на лаваш. Полейте начинку сметаной, заверните шаурму в лаваш и запекайте в предварительно разогретой до 180°Сдуховке2-3 минуты.
Чем больше зелени в лаваше, тем выше содержание клетчатки, которая полезна для вас. Это делает завтрак более питательными полезным для желудочно-кишечного тракта.
На100г КБЖУ
210/ 15,2/ 6,1/ 23,1