В результате завершения близких отношений и последующим разводом, многие люди часто сталкиваются с резким падением самооценки. Происходит это из-за ошибочной попытки найти причину “неудачи” исключительно в себе, своей внешности, своем поведении и поступках или в чем-то еще.
Помогают еще глубже рухнуть самооценке обесценивающие вас слова не только бывшего партнера, но и ближайшего окружения, мнению которого вы всегда безоценочно доверяли раньше.
Падение самооценки испытывают на себе не только женщины, но и мужчины.
Как правило, в большей степени сталкиваются с этим те партнеры, которых “бросили”. Самый быстрый способ восстановить свою самооценку и сделать её выше - это работа с психологом по устранению всех причин, которые ее понижали или продолжают понижать.
Но, в большинстве случаев, после расставания с супругом/ой, можно справиться и самостоятельно. Правда, на это может уйти значительно больше времени. Чтобы ускорить процесс восстановления своей самооценки, воспользуйтесь советами
Публикация доступна с подпиской
Полные статьи про психологию отношений
