Врач-диетолог Наталья Павлюк заявила, что кофе считается полезным напитком, но у него есть и минусы, которые стоит учитывать.
«Всё отрицательное связано с кофеином. У некоторых он вызывает повышение давления, провоцирует зависимость и тревожность. Кофе, как и чай, может ухудшать усвоение кальция, железа, цинка», — сказала она в беседе с «Радио 1».
По её словам, у некоторых кофе вызывает повышение холестерина и артериального давления.
В свою очередь, врач-диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала о полезных осенних напитках.
Как отметила эксперт, в обычный чай можно добавить свежий имбирь, корицу и гвоздику. Ещё один вариант — заварить чай с лимоном и свежими ягодами.
Также можно приготовить смузи и соки из огурцов, сельдерея, яблок, груш, киви, петрушки, укропа, базилика и шпината.
Ранее врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина назвала чернику ценным источником витаминов и минералов, а также антиоксидантов, помогающих предотвращать развитие различных заболеваний.