Ответ на этот вопрос может быть лишь такой — все зависит от вашего запроса, а также технических возможностей и желания 😉
Ароматический (или дыхательный)
— один из самых простых способов использования эфиров. В идеале — у вас есть диффузор из специального пластика, устойчивого к воздействию масел, и вы используете его. Важным преимуществом в этом случае будет то, что эфирные масла испаряются равномерно. Это происходит за счёт ультразвука. И поэтому воздействие эфиров на наш организм, с одной стороны, более мягкое и щадящее, а с другой — более эффективное
У меня диффузор работает практически все время. Он очень спасал меня (а заодно и моих коллег) во время работы в офисе — воздействовал на настроение фоново, за счет чего мы значительно лучше переносили стресс. Это отмечали все! Самое забавное, что когда диффузор был включен, количество коллег из других отделов в нашем офисе всегда увеличивалось
Если диффузора нет — не страшно. Можно капнуть масло на ватный диск и положить рядом с собой во время сна или работы. Можно смешать несколько капель любимого эфира с водой и распылить на одежду с помощью пульверизатора
Местное применение
Здесь вариаций тоже много: некоторые масла можно наносить на кожу в чистом виде (например, лаванду), а с некоторыми так лучше не делать (это относится к горячим маслам — например, тимьяну и орегано). Большинство масел мы все-таки разбавляем. Это позволяет экономно расходовать масло, а еще в разбавлении оно не так быстро улетучивается с поверхности кожи и лучше проникает внутрь
Внутреннее применение
О, как же скептически люди смотрят на меня иногда, когда я рассказываю им об этом способе😅 Еще раз повторюсь — качественные, натуральные эфирные масла применять внутрь можно! Просто не все, в разумных количествах и соблюдая определенные правила
В каких же случаях стоит выбрать именно этот способ применения? Когда предыдущие два не дают нужного эффекта или не подходят под конкретно ваш запрос
Например, вам нужно поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта или пройти детокс организма
Все способы применения эфиров — достаточно простые. Но есть нюансы: сколько капель масла нужно в диффузор, как разбавлять, можно ли капать масла в нос или уши…? Чтобы не остаться один на один с этими вопросами, я приглашаю вас в АромаКлуб — место, где вы получите все ответы и точно сможете выбрать именно тот способ применения, который идеально вам подходит
Чтобы вступить в Клуб, пишите + в комментариях
______________________
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 3-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 2 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью