У йоги есть и «темная» сторона.
Любители йоги часто рекламируют йогу направо и налево, убеждая окружающих пойти на занятие.
👉🏻 Происходит это потому, что многим людям она так сильно изменила жизнь, что хочется всем об этом рассказать.
Но у йоги есть и «темная» сторона, и существуют причины, по которым йогой лучше не заниматься.
1️⃣ ПИТАНИЕ
Занимаясь йогой, начинаешь лучше чувствовать реакцию своего тела на пищу. Может дойти до того, что вы начнете отказываться 🍟🍔 от некоторой еды. Так что если вы любите фастфуд и другую вредную пищу, возможно, нужно подальше держаться от йога-коврика.
2️⃣ НОЧНЫЕ ТУСОВКИ
Разворачивать утром коврик после бессонной 😴 ночи, проведенной в клубе, может быть так противно, что скорее всего вы начнете раньше ложиться и превратитесь в «жаворонка». Конец клубной жизни.
3️⃣ ДРАМА
Обожаете драму? Тогда йога не для вас.
Трудно вести жизнь, наполненную мелодраматизмом, когда вы преданы своей практике.
Вы можете стать такими спокойными, что людям станет невозможно втягивать вас в свои проблемы – и даже в свои вы уже не будете втягиваться.
4️⃣ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Коврик для йоги часто играет роль зеркала, в котором видишь себя.
И часто приходишь к выводу, что не имеет смысла винить других людей, и что мы сами за себя отвечаем.
Обожаете обвинять во всем других?
Пропустите йогу 👋🏻
5️⃣ УВАЖЕНИЕ
Будет уже не смешно смеяться над другими и сплетничать о них. То, что раньше было веселым развлечением, теперь покажется жестоким и низким.
Социальная жизнь может серьезно пострадать. И возможно придется расстаться с друзьями, которые не разделяют вашего уважения к другим.
6️⃣ ГАРДЕРОБ
Раньше у вас было столько 👠 красивых вещей, а теперь просто 1000 пар леггинс и комбинезонов для йоги.
7️⃣ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Чувствительность к тому, что происходит в теле, подразумевает и чувствительность ко своим внутренним переживаниям.
Если вы – человек, который любит бегать 🏃🏻 от собственных переживаний, то вам стоит бегать и от йоги.
8️⃣ РАСКРЫТИЕ
Йога раскроет ваши бедра, плечи и сердце ❤️
По мере того, как будет становиться все более гибким ваше тело, сердце также будет становиться все мягче и добрее.
Вы будете раскрываться и внешне, и внутренне.
9️⃣ САМОРАЗРУШЕНИЕ
Возможно, у вас пропадет желание выпивать, 🚬 курить, лежать целыми днями на диване, стрессовать, тусоваться в клубах до утра.
Все еще хотите заниматься йогой?
Если эти аргументы всё ещё не заставили вас передумать о йоге, возможно, пора перестать бороться с собой и просто попробовать. Да, у йоги есть свои «подводные камни», но именно через практику можно понять, что работает для вас.
Чтобы сделать первый шаг или укрепить свои навыки, мы предлагаем бесплатный доступ к уникальным онлайн-урокам от Елены Маловой, которые помогут вам раскрыться телом и душой. Вот курс, с которого стоит начать!
Программа состоит из трех уроков:
1. Йога на все тело / 55 минут
2. Занятие на раскрытие грудного отдела / 40 минут
3. Занятие на растяжку и укрепление ног / 46 минут
В первый раз мы рекомендуем пройти уроки в предложенной последовательности, а затем возвращаться к понравившимся урокам. Вы можете выполнять уроки неограниченное количество раз и каждый раз практика будет раскрываться по новому. Занятия подойдут как для тех, кто только начинает свой путь в йоге, так и для тех, кто уже сделал свои первые шаги, но желает укрепиться в практике и сформировать привычку регулярных занятий.
Переходите по ссылке и получите бесплатно доступ к этим урокам прямо сейчас!
Подписывайтесь на канал! Практикуйте с Yogamatic.ru 🫶🏻