Рецепт овсяных блинчиков для тех, кто сидит на ПП, завоевал тонкие сердца и социальные сети несколько лет назад, но так и не потерял своей актуальности. Это простой и сытный завтрак, который можно адаптировать под свои вкусы, например, добавив соленые или сладкие начинки.
Ингредиенты.
-3ст.л. овсяных хлопьев;
-60мл молока
-1 яйцо
-Начинка на ваш выбор: ягоды, фрукты, джем, сливки, рыба, творожный сыр и т.д.
Измельчите овсяные хлопья в миксере или кофемолке, смешайте с молоком и яйцом. Взбейте полученную смесь венчиком или миксером и вылейте на горячую сковороду. Обжарьте блинчики с двух сторон, слегка остудите, добавьте выбранную начинку и сложите пополам.
КБЖУ на 100г овсяных блинов без начинки:
169/ 8,7/ 7,1/ 18,7
