Основной принцип обучения - чередование
Наш мозг так устроен, что постепенный рост нагрузки и смена видов деятельности для него комфортнее, чем, например, зубрёжка всех билетов за ночь. Чередование даёт мозгу время укрепить новые нейронные связи и сохранить накопленное. Поэтому нужно научиться чередовать напряжение и отдых, вербальное и визуальное, изучение и повторение, тесты и обсуждения, формулы и метафоры. В интеллекте как в спорте - отсутствие отдыха приводит к травме, а не к медали.
Процесс обучения
У процесса обучения два важных этапа: перенос информации из кратковременной в долгосрочную память и группировка полученных знаний во фрагменты.
Кратковременная память похожа на школьную доску - объём ограничен, качество материала плохое, информация хранится мало, а сам факт записи на доску не прокачивает понимание. Эта память нужна для текущей работы, но слаба для постоянного хранения.
Чтобы усвоить материал, надо переместить знания в долгосрочную память - некий склад длительного хранения, однако, чтобы в нем не потеряться, нужно несколько раз повторить маршрут поиска - то есть повторить полученные знания.
Процесс запоминания ускоряет повторение с интервалами. Повторение с перерывами, в течение нескольких дней полезнее, чем зубрёжка весь день до победного конца. Интервалы дают мозгу отдых и время на спокойную обработку информации.
Группировка знаний прокачивает понимание. Постепенно части информации складываются в более крупные фрагменты. Фрагменты объединяются, количество связей растёт - и вот у тебя появляется понимание.
Понимание — не набор знаний, а взаимосвязи между ними. Формирование понимания похоже на диаграмму связей или майндмап. Только ты движешься не от центра в стороны, а наоборот: более мелкие куски информации соединяются и образуют крупные блоки.
Практика улучшает глубинное обучение - постараться вспомнить изученное, а тем более воспользоваться на практике - более продуктивно, чем перечитать конспект.
Как пример можно привести занятия бегом или в тренажерном зале. Нельзя научиться бегать марафоны за один день, как и правильно выполнять упражнения в зале. Для этого ты постепенно изучаешь технику: следишь за фазой отрыва-полёта-приземления, следишь за руками, дыханием и осанкой, следишь за углом наклона твоих рук в упражнении. Ты совершенствуешь тело в результате множества повторений в течение долгих лет. Повторение развивает мышечную память. И в результате вместо отслеживания десятка моментов, вспоминания сотни инструкций - понимание процесса позволяет делать это правильно.
Больше полезной информации о проектном управлении и менеджменте в моем телеграмм-канале: https://t.me/PM_LOOK