Ингредиенты.
-6 ломтиков цельнозернового хлеба
-3 яйца
-1ст.л. молока
-100г твердого сыра
-Травы, соль и приправы по вкусу
Взбейте яйца, добавьте соль, молоко, травы и приправы. Вылейте на сковороду и готовьте с двух сторон. Разделите омлет на равные порции.
Натрите сыр и положите половину на три ломтика хлеба. Сверху положите омлет, посыпьте сыром, накройте другим ломтиком хлеба и готовьте по несколько минут с каждой стороны.
КБЖУ на 100 г:
232/ 15,13/ 10,5/ 17,4
