Секреты банного мастерства: чем завершить парения?

Чем - чем... оделся и домой пошёл в кроватку. А можно разнообразить банные ритуалы и вкусно закончить парения.

Читайте и делитесь с банной командой ритуалом профессиональных банщиков для завершения похода в баню.

Можжевеловая прокатка

Это ооочень приятно. Вот после можжевеловой прокатки можно плавненько собираться и идти домой прямо в кроватку

Для можжевеловой прокатки, возможно, стоит запарить веник в кипятке минут на 30. Он станет мягче, но менее полезным. (Подробнее о пользе можжевельника узнайте в предыдущем посте)

Мы делаем просто можжевельником без запаривания.

Что делать:

• банный друг, которому вы будете делать прокатку, расслабленный и хорошо прогретый ложится на живот. И вы без давления, направляя веник второй рукой сверху, начинаете медленно и мягко за ручку прокручивать его по телу. Как ролик. Чтобы он медленно вращался по коже.
• Рукой сверху контролируйте силу прижатия веника. Ни вам, ни другу не должно быть больно.

• После прокатываний можно прям легонько-легонько похлопать веником по крестцу, вдоль позвоночника, плечам, шее.
• Потом поприкладывать его к этим же местам, как компресс.
  
  Кто пробовал такое? Напишите в комментариях