Напомню что вчера мой вес составлял 102.3 , а сегодня 1 октября и я мечтала весить 99.9 , но последние дни мой организм наплевательски относился к моим желаниям и начал плюсовать ежедневно, конечно я понимала, что заветной цифры мне не ждать.
Вчера в статье написала, что я как наивная дурочка, верю в отвес 1 кг сразу, эх, мечты, мечты....
На весы встала, как глаза продрала и о, Да - то, что надо!!!
Жаль вчера не подключалась, чтобы зафиксировать вес, я упорно не хотела видеть эту цифру ни на весах, ни в телефоне.
Кстати вчера ещё статью прочитала, что при инсулинорезистентности, человеку нельзя есть больше 3 раз в день, может поэтому мне и помогает только ИГ( интервальное голодание без перекусов) , а также человеку с этим заболеванием нужен режим сна, если человек не будет высыпаться, то инсулин будет скакать из за этого будет плюс на весах и на боках.
Ну к врачу я не ходила, значит пока без диагноза, а значит здоровая, будем спать и есть по времени. И двигаться к заветной цифре 99.9 .
Не хватило мне 100 грамм, чтобы через 3 месяца похудения, зафиксировать минус 6 кг, но минус 5.9 кг, меня тоже радует))
Да худею очень трудно, раньше в первый месяц 5 кг отлетали с пенным, а сейчас потребовалось на это 3 месяца, ну ничего " Тише едешь, дальше будешь" ( народная мудрость) .
Поэтому этот "танк" продолжает избавляться от лишних гаек( килограммов)
Завтрак : овощное рагу, 2 голени, помидор, бутерброд с маслом и сыром.
Обед :
Голень с завтрака не съела, поэтому она была у меня на обед с огурцом
+ был на обед овсяноблин с начинкой из отварной печени пробитой блендером.
Ужин : кабачки пережаренные, кто то в Дзене засиделся 😃, рыбка отварная, огурец и рыбка жареная.