С 1 октября над большей частью России нависнет антициклон. Несмотря на установление благоприятной погоды, у некоторых людей может болеть голова и наблюдаться плохое самочувствие.
Врачи советуют использовать погожие дни с пользой. В частности, можно уделить время прогулкам, занятиям спортом на свежем воздухе, скандинавской ходьбе и другим активностям на улице. Физические нагрузки помогут укрепить иммунитет перед надвигающимися холодами, которые провоцируют простудные заболевания.
Пожилые люди с хроническими заболеваниями плохо переносят демисезонное время. Сейчас крайне важно внимательно отнестись к своему здоровью. Не пренебрегайте заботой об иммунитете, укрепляйте его при помощи физических нагрузок и употребления витаминов.
В некоторых регионах воцарится ветреная погода, которая может негативно сказаться на работоспособности и общем самочувствии людей с нервными расстройствами. В частности, может возникать беспричинная тревога, нарушается сон.
Геомагнитный фон 1 октября прогнозируется неустойчивый. В этой связи метеозависимым людям следует вдумчиво подойти к планированию своего дня, чтобы не переутомляться и не ухудшать собственное самочувствие.
Ранее был составлен список болезней, которые обостряются в холодную погоду.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале
