Злость
Злость, также известная как раздражение, неприязнь, досада, возмущение, сердитость, гнев, ярость, ненависть и бешенство, представляет собой эмоцию, направленную на изменение существующей ситуации. Она служит для корректировки дистанции и объекта или субъекта, с которым контактирует человек.
Если целью злости является изменение отношений или ситуации, то она считается конструктивной. Однако, когда изменить отношения не представляется возможным, злость может стать аннигиляционной и быть направлена на объект, вызвавший ее, на самого себя или на разрыв отношений. Ведь разрыв отношений также можно рассматривать как "уничтожение" объекта, что приводит к мысли: "Он для меня больше не существует".
Но даже после внешнего разрыва отношений злость может сохраняться в виде желания отомстить или чувства вины. Внутренние отношения не завершаются, и злость служит источником энергии для их восстановления и трансформации.
Причиной злости могут быть голод, боль и страх. Голод или дефицит стимулируют злость в организме, побуждая его искать и добывать необходимые элементы из окружающей среды, а также преодолевать сопротивление. Самый естественный ответ на боль — злость, необходимая для устранения ее источника. Страх, сигнализируя об опасности в окружающей среде, активирует злость для защиты. Злость поддерживает целостность и защиту границ. Она может служить защитным слоем от других болезненных эмоций, поскольку является хорошим обезболивающим и надежным источником энергии. Часто за злостью стоят стыд, вина, нежность, горе, страх и другие эмоции. Когда человек испытывает болезненное состояние от вины или стыда, злость легко возникает для его облегчения и устранения обидчика.
В любой трансформации отношений присутствует энергия злости. Чтобы построить новое, необходимо изменить и разрушить старое. Злость — это контактное чувство, которое способствует сокращению дистанции. Токсическая злость проявляется в ярости и бешенстве.