Как вы думаете, почему в то время, когда все визжат от восторга по поводу экспресс-похудения, я предлагаю вам лечить кишечник и худеть или не худеть, но питаться самым щадящим и правильным образом?
Потому что сегодня картина по микробиому настолько плачевная, что в первую очередь все мы должны задуматься именно о восстановлении микробиома нашего организма, а уже потом о решении каких-либо прочих задач. К счастью, восстанавливать микробиом можно параллельно со сбросом веса, точнее сжигания жира на теле непременное условие по восстановлению здоровья желудочно-кишечного тракта и в частности кишечной микрофлоры.
Вчера я смотрела анализ «по Осипову» девушки 23 лет, которая мучается акне.
Воспаления на лице и спине то затухают, то снова вспыхивают. Пройдено сотни косметологов, истрачена куча денег на препараты, время идет, но ничего не меняется… Сначала ей говорили про подростковый возраст, потом про половую жизнь, потом еще про что-то, и никто из «докторов» не спросил: а что вы, собственно, едите? А нет ли вздутия, спазмов, запоров? А как часто у вас стоматит во рту или «заеды» на уголках губ? А не остаются на вашем теле гематомы (синяки) от малейшего прикосновения? А в целом есть энергия для жизни и радости?
К сожалению или к счастью, все эти симптомы тесно связаны. И все они прямо или косвенно говорят, что организм не в порядке! Ему нужна помощь не в виде крема или очередной «умывалки», а в виде внутренней работы над питанием, витаминами и аудитом собственных мыслей. Тут к слову скажу, что если вы утром просыпаетесь и думаете: «какая я страшная, сейчас опять вскочит прыщ», то он непременно рано или поздно вскочит… Аудит мыслей – это особенная глава психотерапии.
Поэтому, милые женщины, анализируйте свое состояние. Не хватайте первое, что вам дают, например, мультивитамины для кожи и волос, если кожа плохая, а волосы выпадают. Эти мультивитамины будут пустотой. Вам важно собрать полный анамнез своего состояния и понять, откуда у вашей проблемы «ноги растут». Самим разобраться сложно, приходите на консультации! И действовать нужно всегда комплексно.
📌 Хотите узнать больше о правильном питании и поддержании здоровья?
🔗 Подписывайтесь на мой телеграм-канал «Ешь смело!» (@EshSmelo) https://t.me/EshSmelo , где я делюсь полезными советами и рекомендациями. В Дзене возможности для подробного обсуждения некоторых вопросов ограничены, поэтому на канале вы найдёте гораздо больше полезной информации.
❤️ Если статья была полезной, ставьте лайк, ставьте +или - в комментариях, вам не сложно, я буду видеть вашу реакцию и подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше советов по здоровью и питанию!
Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153