Недавно я провела небольшой опрос у себя в социальных сетях, чтобы выяснить, чьи методы в психологии кажутся людям ближе и понятнее.
Первое место занял… Сатья Дас — 36%.
На втором месте оказался Михаил Лабковский с результатом в 30%.
И третий, но весьма внушительный вариант — «Никакого, вообще в них не верю» — набрал целых 23%.
Какой вывод я сделала из этого? Психология в сознании людей давно перестала быть чем-то «академическим» или узконаправленным, а стала частью массовой культуры, своего рода попсой. Но чем это оборачивается для нас, практикующих специалистов, и для наших клиентов?
🤹♀️ История про двух психологов и арбуз.
Когда-то я была на большой психологической конференции, где выступали известные эксперты. Один коллега рассказывал о своем подходе к семейной терапии, а зал поглощал каждое его слово. Сосед, сидящий справа, — тоже психолог, — скептически усмехнулся: «Ну конечно! Это как резать арбуз: тонко, красиво, эффектно. А вот как делаешь надрез — весь сок течет куда угодно, но только не туда, куда нужно!»
Я спросила, что он имеет в виду. И он объяснил: «Попсовая психология — это когда ты рассказываешь людям то, что они хотят услышать, но не то, что им действительно нужно. Это работает как эффектно вырезанный кусок арбуза — людям нравится внешняя картинка, но они часто не получают той пользы, которая помогла бы им по-настоящему изменить свою жизнь.»
🎭 Попсовая психология: плюсы и минусы.
- Популярные психологи вроде Сатьи Даса и Лабковского делают психологию понятной и доступной. Они помогают снять напряжение и страх перед консультацией. Человек, посмотрев выступление или прочитав книгу, может впервые задуматься о своем поведении и причинах семейных неурядиц.Плюсы:Доступность и популяризация:
- Лёгкость и эффектность подачи: Такие психологи легко объясняют сложные концепции на простом языке. Их высказывания кажутся «озарениями» и застревают в голове. Это привлекает людей к психологии как науке, даже если они начинают с лайтовых форматов.
- Попсовая психология изобилует обобщениями и резкими рекомендациями, что обесценивает индивидуальные особенности личности и ситуаций. Например, советы «делай только то, что хочешь» или «не общайся с токсичными людьми» часто больше вредят, чем помогают, если не учитывать личный контекст.Минусы:Обобщения и навязывание стереотипов:
- Создание ложных ожиданий: Люди приходят с ожиданием быстрого решения, не понимая, что психотерапия — это сложный и порой болезненный процесс, требующий времени и усилий. Если клиент не получает моментальных результатов, он разочаровывается в психологии и уходит от помощи вообще.
- Риски недоверия к профессионалам: Когда популярные психологи допускают ошибки, это бросает тень на всю сферу. Непрофессиональный подход или поверхностный разбор могут создать враждебное отношение к всей профессии, а люди начнут считать, что «все психологи просто зарабатывают на чужих страданиях».
💬 Мне самой ближе подход Сатьи Даса. Почему?
Мне самой ближе подход Сатьи. Почему? Мне он кажется мягче и больше ориентирован на сохранение семейных ценностей, чем на их разрушение. Вместо агрессивных лозунгов «забудь про мнение мужа» или «ты никому ничего не должна», Сатья фокусируется на семейной гармонии и взаимопонимании, предлагая идти к цели через взаимное уважение и принятие.
Как психолог по семейным отношениям, я убеждена, что мягкий подход эффективнее там, где важно сохранить семью, а не просто «поставить на место» партнера или развестись. Именно поэтому так важно перед тем, как давать советы или рекомендации, понимать, что стоит за конфликтами и трудностями в конкретной паре. Сатья акцентирует внимание на том, что важно сохранять уважение к партнеру, его мнению и границам, но не забывать при этом и о себе. Это похоже на ту самую тонкую грань, которую должен чувствовать каждый хороший психолог.
P.s. (заранее говорю, что моё мнение субъективно! я его не навязываю!).
🧩 Психологи-популисты: почему это не всегда безопасно.
Нередко, после «помощи» попсовых психологов, клиенты приходят к нам буквально «разобранными». Они следовали советам, разорвали отношения или вступили в бесполезные конфликты, что усугубило их проблемы. К сожалению, такие клиенты воспринимают всю психологическую сферу в негативном ключе и относятся к профессионалам с недоверием.
🔄 Две стороны одной медали.
Для психологов такая ситуация — это плюс: клиент все-таки приходит, и мы можем с ним работать. Но для самого клиента это жирный минус. Вместо того, чтобы справляться с изначальной проблемой, он должен «собирать себя по кусочкам» после разрушительных советов. Возникает ощущение, что профессионалы зарабатывают на этих разрушениях — хотя в действительности все наоборот: мы стараемся помочь справиться с последствиями поспешных решений и вернуть людей в более здоровое состояние.
🔥 Примеры из практики.
- Одна из моих клиенток посмотрела лекцию известного психолога, который сказал: «Женщина должна заботиться о себе и не зацикливаться на муже». Она восприняла это буквально и стала игнорировать все просьбы мужа и проявления внимания с его стороны. В результате отношения ухудшились до такой степени, что дело чуть не дошло до развода. Когда она пришла ко мне, мы постепенно разбирали её поведение, и выяснилось, что она просто пыталась защититься от своей неуверенности в отношениях, а не решить проблему.
- В другом случае мужчина, вдохновленный идеей «всегда следовать своим желаниям», ушел с работы, которая ему казалась скучной. Он не подготовился к последствиям — финансовые трудности, стресс, проблемы в семье. На консультации мы выяснили, что за этим решением стояла не жажда перемен, а скрытая тревога из-за конфликта с начальством, который он не хотел решать.
💡 Советы клиентам психологов: как отличить попсу от реальной помощи?
- Ставьте индивидуальные цели: Если слышите обобщенные рекомендации, не вписывающиеся в индивидуальный контекст, это тревожный звоночек. Каждый случай — уникален, и то, что работает для одного, может разрушить жизнь другого.
- Скептически относитесь к «волшебным таблеткам»: Психология — это не про мгновенные изменения. Изменения требуют осознанности, работы над собой, и ни один «рецепт счастья» не должен выдавать иллюзию, что проблема решится в один миг.
- Ищите глубину, а не эффектность: Хороший психолог копает глубже, чем тренды или модные идеи. Популярность не всегда свидетельствует о профессионализме. Помните: та самая «черная кошка» в темной комнате иногда существует только в теории.
🤝 Итоговая мысль:
Популярные психологи могут быть полезны на этапе знакомства с профессией. Но реальную помощь может оказать только хороший, грамотный специалист, который увидит клиента не сквозь призму собственных убеждений и шаблонов, а как живого человека с его уникальной историей и потребностями. Психология — это не шоу, не эффектные речи и не «рецепты счастья». Это кропотливая работа над собой и с другими, где ошибка может стоить слишком дорого.
Автор: Уварова Елена Валерьевна
Специалист (психолог), Женский
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru