Хотите, открою страшную тайну? За такую крамолу большинство психологов выскажут мне громкое «Фи» и будут правы. Потому что их методы работы, в большинстве своем, потеряют смысл.
Итак, вот оно – для решения большинства проблем (80%) совершенно не обязательно лазить в прошлое. Об этом говорят создатели НЛП. Об этом говорил Милтон Эриксон и именно так он и работал последние годы своей жизни.
Еще раз – необязательно зачищать и перерабатывать все ситуации из прошлого, чтобы решить проблемы сегодняшнего дня.
Понимание этого сильно упрощает и убыстряет работу. И дает возможность гарантировать предсказуемый результат, а не размытое «мы перестроим глубинные структуры вашей личности». Лично для меня до сих пор непонятно, что это такое и зачем лично мне это надо. Несмотря на высшее психологическое образование.
Конечно, иногда без путешествия в прошлое не обойтись (если была психотравма). Психотравма, напомню, это ситуация, где была реальная или мнимая угроза жизни. Поэтому (внимание!) шлепок полотенцем по попе, полученный от мамы за попытку стянуть со стола конфету, психотравмой не является.
Иногда нужен точечный прокол – отработать какую-то одну ситуацию. Одну! И этого будет достаточно.
А в большинстве случаев достаточно работы с сегодняшним состоянием и мостиком в будущее.
Что из этого следует? Возможность решения запроса «хочу спокойно выступать перед людьми» за 4 сессии. С гарантией.
P.S. Да и избавление от любого другого страха тоже.