Понимаем, что разбираться в терминологии вам, скорее всего, лениво. Но мы постараемся быть краткими.
Толковый словарь Ожегова говорит, что лень — это склонность к безделью. Не очень-то приятно думать о себе в таком ключе, правда? На помощь спешат психологи (боже, благослови их!)
Они вовсе не считают, что лень — это не какая-то там склонность. Они уверены, что эта эмоция возникает, когда человеку не понятно, зачем ему надо делать то, что от него требуется, или когда у него просто нет на это сил.
Главное отличие прокрастинации от лени в том, как вы их переживаете. Если вам не хочется заниматься вообще ничем, то это лень. Но если вам нужно поработать, а вместо этого вы выбираете обои для комнаты, то это уже прокрастинация. Она возникает тогда, когда кажется, будто у вас ещё много времени на задачу. Также прокрастинаторы часто ждут «особого настроения», чтобы сделать то или иное дело.
Помните котёнка из мультика, который разбрасывает треклятые кубики со словами: «Опять ничего не получается! Ну и пожалуйста! Ну и не нужно!»
Вот его-то, бедолагу, и настигла фрустрация. Она возникает, когда вы что-то делаете, но выходит всё не так, как вы ожидали. Из-за отпадает всякое желание действовать дальше. Опасной фрустрация становится тогда, когда вызывает гнев, — это явление называется непереносимостью фрустрации.
