„Человеку совсем не обязательно жить в согласии с обществом, главнее жить в согласии с самим собой.“ — Кори Тейлор
Когда наши мысли, чувства и действия объедены и не противоречат друг другу, мы чувствуем, что живем в согласии с собой.
Если чувствуем усталость, то соглашаемся с мыслью дать себе отдохнуть.
Если чувствуем желание спеть, сплясать, стих рассказать, то проявляем свое желание и при возможности даем волю духу творчества.
Согласие с самим собой - это:
- Энтузиазм
- Высокий уровень энергии
- Умиротворенность
К таким состояниям стремятся многие. Часто люди говорят «хочу покоя, тишины, чтобы все было понятно, складно, в удовольствие».
Несогласие с самим собой - это:
- На работе мысли «Скорее бы пятница»
- Тягостные личные отношения
- Угнетенное состояние
- Скука
- Нет хобби по душе
- Не чувствуется польза обществу
Чем меньше мы слушаем себя, тем все меньше понимаем свои истинные желания.
Хотелось поехать в горы, но на море хотят дети, получается, что нужно выбрать море, ведь мое желание - быль хорошим родителем.
Вроде бы и то и другое - мои желания. Какое из них истинное, а какое нет?
Если я выберу горы, то буду в несогласии с собой - буду переживать, что дети остались без моря.
Если выберу море, то буду в несогласии с собой, потому что буду тосковать по горному воздуху и чувству свободы.
Как быть в согласии с собой, если всюду компромиссы…
На самом деле не все так просто! «Выбери себя» - универсальная формула достижения психологического комфорта.
Но в действительности дело не в выборе.
Выбор - это уже сигнал о наличии внутреннего конфликта. По сути, в таком случае, образ хорошего родителя привязан к выбору в пользу удовлетворения НЕ СВОИХ потребностей - человек может назвать себя хорошим родителем, если отказался от чего-то в пользу детей.
Подобная схема мышления может быть просто привнесенной копинг стратегией со стороны.
Как правило в выборе нет необходимости. Это лишь способ подкрепить свою концепцию.
Но хорошая новость в том, что человек может взамен этой, изобрести свою новую концепцию, в которой найдется место для того, чтобы полностью согласиться со своим внутренним ощущением себя и признать его важность.
„Единственная мера, которой человек способен измерить своё состояние, — это его ощущения.“ — Гиппократ
Подписывайтесь 🔔 и оставайтесь в курсе полезных практик и знаний!
https://t.me/psychobodytherapy
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru