Созависимость, весьма эксплуатируемое сейчас понятие. В основе которого всегда лежит травматический опыт из раннего прошлого человека, формирование личности которого, проходило в деструктивной семейной среде.
Автор книги и подхода в работе с Комплексным ПТСР Пит Уокер выделяет УСТУПКУ, как тип защитного реагирования, который лежит в основе формирование многих видов зависимого поведения.
В детстве, ребенок из деструктивной семьи, где манипуляция является основным видом взаимодействия, сталкивается с различными видами насилия, такими как эмоциональное, физическое, экономическое и т.п. За непослушание и протест, за несоответствие «стандартам» значимого взрослого, ребенка ждет родительское возмездие. Страх наказания, отвержения, изгнания (которым нередко пугают в таких семьях) сопровождает его детство, ребенок постепенно отказывается от своей реакции защиты, нападения, удаляя слово «НЕТ» из своего лексикона, не развивая языковые навыки здоровой самозащиты и отстаивание позиции.
Также, созависимый рано понимает, что здоровая реакция «бегства» усиливает опасность, к тому же она не практична и провокативна.
Многие дети могут вместо реального побега, выбрать тактику гиперактивности (убегая от своих чувств отверженности). Во взрослой жизни это может вылиться в зависимости от веществ, людей, игр и т.п., но это все бегство.
Те дети, которые «выбирают» реакцию ступора, принимают роль «потерянного ребенка». Этот ребенок избегает страха, сползая в диссоциацию: «вошло в одно ухо, в другое вылетело», это их стандартная реакция на критику и агрессию. До них, как будто, не достучаться.
Эти дети очень рано учатся уступкой прокладывать безопасные маршруты в мире взрослых, и там, где есть оценка и агрессия – это конкурентная среда сверстников. Они часто выбирают стратегии удобства и полезности для всех.
Таким образом услужливость, заискивания становятся стратегиями выживания. Все личные границы рушатся, лишь бы смягчить недовольство и гнев, избежать неодобрения и отвержения родителей, которые отказались от своей роли защитника ребенка. Он постепенно отрекается от своих прав и потребностей. Некоторые созваисимые выбирают эту стратегию и для взрослой жизни, ищут человека, которому они могут быть полезны, даже ценой собственной свободы и безопасности.
Созависимость сродни самоотречению, это не способность определять свои права, потребности и границы личности. Такие люди редко говорят о себе, потому что привыкли, что любая информация может обернуться против них. Без психологической помощи и терапии, эти люди приходят к тому, что удовлетворяют свои потребности, через помощь другим людям. Они не знают себя, не знают своих прав, а если им их назвать, могут сопротивляться и говорить, что это не про меня, у меня как раз все в порядке.
Есть три разновидности реакций созависимости, в основе которых лежит уступка.
- «Уступка- Ступор». Это тип созависимости, которую можно охарактеризовать как «козел отпущения». В них прошита программа «жертвенности». И ее легко распознают манипуляторы, подвергая домашнему насилию во взрослом уже возрасте. А «жертва» еще и себя винит за то, что с ней так поступают. Кстати, пресловутые «эмоциональные качели» и держаться на вине «козла отпущения»: его, то возносят подарками, вниманием и сладкими речами, то низвергают в бездну обвинениями, стыдом, обесцениванием его, как личности.
В конечном итоге, представители типа «уступка-ступор» снижают до минимума попытки самозащиты и оказываются в ловушке, это еще называют «выученной беспомощностью». Они редко обращаются за помощью, им трудно призанть свою подчиненность в паре, они очень хорошо рационализируют, находя причины, почему у них так. До последнего они пытаются взять всю ответственность на себя.
2. «Уступка-бегство» - это суперняня! Это дети слишком занятых родителей, которым все время не до них (дети учителей, врачей, бизнесменов, тех кто все время на заработках). Они выбирают себе роль самоотверженного опекуна. Они часто страдают перфекционизмом, спасательством, им кажется, что они везде нужны и на все у них есть решение. Для них проявление любви – это гиперопека (это их ответ на отсутствие значимого взрослого защитника рядом, когда был мал, был один, было страшно). Они любят кормить, лечить, наводить порядок, берут на себя то, что никто не хочет брать. Пытаются исправить любимых в том, что им не нравится, не замечая, что их об это не просили, не озвучивали как просьбу.
3. «Уступка-борьба» - это удушающая любовью мать. Некоторые представители могут быть достаточно агрессивны в попытках помочь другому, настойчивы в советах. Его роль «слуги» из детства становится теперь его выбором, в ней появляется относительная свобода, он становится «активным» помощником – защитником с манипулятивным поведением. Но, надо отдать должное, они реально хотят близости с объектом заботы, и все делают для его «блага», правда, это благо, как они себе его представляют.
Все три типа реакций характеризует то, что, на всех созависимых в детстве нападали, стыдили, унижали, разрушали границы, игнорировали или не защищали, а из здоровая агрессия и сопротивление жестоко подавлялась.
Обвинение ребенка в эгоизме, со стороны матери, может повлиять негативно: он не знает себя, своих потребностей, у него формируется табу на заботу о своих желаниях. Но, более того, это обвинение в эгоизме может запустить механизм постоянного сравнения себя с матерью, не желанием быть как она, эгоистичной, провоцирует человека на вымученный альтруизм, жизнь для других.
(Продолжение во 2-ой части)
Материал создан на основе анализа книги Пита Уокера «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы.
Автор: Шишкина Татьяна Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru