Вы думаете, что чудес не бывает и снизить аппетит чаем невозможно? Если приложить немного усилий, то все возможно! Это проверено и это работает!
Но сначала я должна уточнить, в каких случаях будет работать данный метод снижения аппетита!
Вы должны хотеть похудеть!
Вы должны есть утром и днем, и вечером, а не сваливать все приемы пищи на вечер! Вы должны быть осознанны и благословить себя на изменения, а не плыть по течению «куда кривая вывезет».
Итак, этот напиток позиционируется, как чай, улучшающий метаболизм, в меру мочегонный, снимающий спазмы, а еще вкусный и сытный.
Я, прежде чем добавить его в свой список «полезностей», провела эксперимент. И обнаружила, что он реально ХОРОШ!
Безусловно, речь идет о гречишном чае. Он так и называется «Чай гречишный или куцяо». Невероятно мягкий, нежный вкус! Я попробовала разные вариации: с ягодами, с кокосовой стружкой и кокосовым маслом, с лаймом, с молоком.
Чай работает на успокоение аппетита в любом сочетании, но есть свои особенности.
Итак, на утро лучше взять чай с ягодами. Мой фаворит – с малиной. Лично я начинаю свой день с воды и потом пью чашку гречишного чая. Вы можете попробовать с корицей, ванилью и прочими добавками. Хорошо дополнить гречишный чай кусочками яблока.
А вот на вечер возьмите гречишный чай без добавок и дополните молоком. Две большие чашки снимут аппетит, и вы сможете вытерпеть вечер без походов на кухню. Известно, что перетерпеть нужно всего несколько дней (от 3 до 7) и далее организм начнет привыкать не просить еду по вечерам. Это дело привычки. Но именно отказ от вечерней еды сжигает жир на теле. И чай будет реальным помощником.
Пить гречишный чай можно и днем. Столько, сколько хотите. Только не портите его добавками в виде еды… Он хорош сам по себе и дает ощущение мира и тепла. Это отличная альтернатива агрессивным напиткам: кофе и черному чаю.
А вот мой рецепт:
Заваривает гречишный чай (чайная ложка без верха на стакан горячей воды). Отдельно завариваем облепиху и яблоко. Я беру ягоды облепихи замороженные. А яблоко любое свежее просто режу на кусочки (1/3 от яблока) и тоже завариваю кипятком. Когда и тот, и другой напиток завариваются, то процеживаю их и смешиваю вместе. Для вкуса можно капельку корицы/ванили. Это очень согревающий напиток на осень и зиму! И полезно для иммунитета.
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
Либо не берете облепиху, а только чай и яблоко и к ним добавляете ложку безлактозных сливок. Это будет божественный напиток! Только не берите очень кислое яблоко, а то сливки могут свернуться.
Я желаю вам здоровья и красоты!
Почему мои пациенты худеют на 10 кг за 2 месяца! Читайте их отзывы: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153