3 рабочих способа
Недавно я проводила иследование и знаете какая самая популярная проблема у женщин-экспертов - синдром Самозванца. 9 из 10 участниц жаловались на вечные качели в голове - они то чувствуют себя "я звезда, я могу, я бомба", то "я недостаточна хороша, я делаю какую-то фигню, я не смогу дать результат, да куда я лезу вообще?"
На качелях все любят качаться, но только не на таких. Все бы ничего, но этот Самозванец в вашей голове мешает вам действовать и двигаться:
- достигать целей
- говорить уверенно о себе и своих продуктах
- проявлять ярко и громко
- выступать на мероприятиях и заводить новые знакомства
- и это только часть
Бездействуя из-за Самозванца вы не можете изменить свою жизнь, ходите покругу, не можете развиваться и масштабироваться, вновь и вновь раскачивая себя на качелях "я гений - я говно"
3 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБА по изгнанию Самозванца
🔸1 способ Договор
Важно не отрицать и не ругать своего Самозванца, а принять его со всеми его сомнениями, переживаниями. По доброму поговорить с ним - Да, я понимаю твой страх и сомнения..
🔸2 способ - Обоснуй
Здесь важно показать и доказать Самозванцу, что он не прав, потому что..
"Я еще не достаточный эксперт" - "Смотри, ты помогла уже 5 клиентам, у тебя есть диплом, ты прошла 7 обучающих курсов" и так далее
Задача засыпать Самозванца фактами, которые опровергают его сомнения. Поможет в этом весь ваш опыт. Также можете обратиться к друзьям с вопросом: Назови 5 моих лучших качеств, достяжений и так далее
🔸3 способ - Да пошёл ты!
Важно не слушать Самозванца, и просто послать его на*уй. Как только Самозванец начинает говорить вам - "у тебя не получится". Вы - "ПОШЁЛ ТЫ НАХЕР!"
Может показать, что это грубо и вам такой способ не подойдёт, попробуйте! Тут есть огромный ПЛЮС - вы не будете тратить своё время на Самозванца и быстрее начнёте действовать. Четко, по факту, без нытья вы обозначите Самозванцу его границы, ведь вы им управляете, а не он вами!
✨Дополнительные фишки, которые помогут в изгнании Самозванца:
- опираться на факты, а не на истории в своей голове
- фиксировать выполненные задачи и достижения, даже пустяковые
- описать свою жизнь как путь героя — поможет понять, что успех не случаен
- каждый день хвалить себя и коллег;
- найти и проработать ограничивающие установки в голове
- узнать еще больше шагов и мой опыт по выходу из Самозванца можно тут
Пишите в комментариях, если было полезно и делитесь своими историями
С теплом к вам, Рината Тибай ❣️