Чувствуешь упадок сил или, наоборот, излишнюю тревогу? Ароматерапия — это простой и приятный способ вернуть в жизнь баланс и гармонию
Определённые ароматы, подобранные под запрос, могут влиять на наше эмоциональное состояние и корректировать настроение
Вот несколько базовых ароматов:
💐 Лаванда — расслабляет и снимает напряжение. Отлично подходит для борьбы с тревогой и бессонницей
🍋 Лимон — поднимает настроение, даёт заряд бодрости и помогает сосредоточиться
🌿 Мята — освежает, помогает при умственной усталости и улучшает концентрацию внимания. Снимает напряжение в шейно-воротниковой зоне, головную боль
🍊 Апельсин — даёт заряд позитива и помогает справиться с мрачными мыслями, масло изобилия
Добавь пару капель эфирного масла в диффузор или нанеси на запястья в пропорции 1:10 (1 капля эфирного масла на 10 капель базового масла: жожоба,миндальное, виноградной косточки и тд) и почувствуй, как меняется твоё состояние! 🌟
❗️Важно - используй только натуральные эфирные масла проверенных фирм. В России самые известные это - Дотерра, Аромашка, Ирис. Обязательно проконсультируйся с ароматерапевтом при выборе эфирного масла
Специалисты центра ментального здоровья ДРУГ помогают научиться лучше заботиться о себе и выбрать подходящее именно для тебя инструменты. Чтобы подобрать специалиста и получить консультацию, заполни 👉🏻анкету
💜 А какие ароматы твои любимые?