Почему работа становится единственным способом самореализации для человека? Как понять, что границы между личной и профессиональной жизнью давно размыты?
Для большинства людей их профессиональная деятельность является мощным способом личностного роста и реализации. Прилагать усилия, а потом видеть реальные плоды своих трудов – все это заставляет нас все больше и больше уходить в работу, увлекаться ей…забывая о том, что есть и другая жизнь.
«Мне 34 года и каждый мой день похож на предыдущий. Жизнь проходит по одному сценарию, который выбрала я сама. Но все равно чувствую себя так, словно кто-то решает за меня, как жить и что делать. Работу свою я люблю и очень рада, что получила желаемую должность. Но проблема в том, что работы стало слишком много. На семью и свои интересы времени не хватает. По утрам я чувствую себя вымотанной и уставшей, даже если нормально спала», - делится Анна
Как показывает практика, понимание того, что баланс между работой и личной жизнью нарушен, приходит далеко не сразу. Вначале человек настолько увлечен постановкой целей и их достижением, что с радостью жертвует другими сферами жизни. Но спустя какое-то время это происходит по инерции. Он больше не спрашивает себя «Доволен ли я своей жизнью?», потому что подсознательно знает ответ.
Суть работы заключается в том, чтобы дать нам пространство для реализации своего потенциала. Не более того. Заменить личную жизнь работой невозможно, это самообман.
Когда работа ограничена по времени, мотивация к ее качественному выполнению на порядок больше, чем если она плавно перетекает в отдых. Когда мы знаем, что нам требуется за пять часов выполнить определенный объем задач, мы наиболее продуктивны и мобилизованы.
Зачем нужен баланс между работой и другими сферами жизни?
Для того чтобы человек жил полноценно и насыщенно, чтобы не загонял себя в угол огромного количества задач. Перерывы в работе имеют позитивный эффект не только на психологическое состояние человека, но и на его трудоспособность. Вернувшись с такого отдыха, мы отмечаем в себе большую креативность и мотивацию.
Надеюсь, вы понимаете, насколько важно соблюдать границы между своей профессиональной деятельностью и другими сферами жизни. Желаю вам гармонии и баланса!
С уважением, Ваш психотерапевт, консультант по межличностным отношениям, Чурина Юлия