Сбросить лишние килограммы гораздо легче, чем сохранить свой идеальный вес. Что сделать, чтобы жизнь не превращалась в сплошную диету, а любимое платье сидело все так же хорошо? По статистике, 70% успешно похудевших дам через год вновь набирают потерянный вес. С чем это связано? Худеющие женщины готовы какое-то время соблюдать ограничения в питании. Но как только цель достигнута, «вес взят», держать диету становится все труднее. Всю жизнь соблюдать строгий режим питания очень трудно – это удается только самым упорным. Мы ведь хотим получать от жизни удовольствие, а не постоянно думать о жирах и калориях. Единственный выход для тех, кто хочет постоянно поддерживать хорошую форму, - разработать для себя комфортных и полезный образ жизни. Мы должны получать весь спектр полезных питательных веществ и при этом получать удовольствие от еды. Ведь если мы каждый день наслаждаемся вкусом полезных и легких лакомств, жирные и калорийные блюда не будут представлять для нас никакого интереса. Но,
Борщ для стройных дам – как худеть вкусно?
30 сентября 202430 сен 2024
59
2 мин