На разговоры у человека уходит много времени и тратится много жизненной энергии. Некоторые из них воодушевляют, но имеются и такие, которые отнимают силы и понижают настроение.
1. Сплетни.
2. Жалобы.
3. Осуждения других людей.
4. Вовлеченность в чужие ситуации.
5. Обсуждение негативных событий.
6. Общение с нытиками, жертвами.
7. Конфликты, ссоры.
8. Критика.
9. Проблемы со здоровьем.
10. Обсуждение финансовых проблем.
11. Разговоры, вызывающие зависть.
12. Неудачные шутки.
13. Доказывание своей правоты.
14. Обсуждение отношений.
15. Совместное выполнение вместе с детьми их домашних заданий.
16. Обсуждение проблем ваших коллег.
17. Попытки дать советы людям, которые в них не нуждаются.
Время от времени можно осуществлять «практику молчания». При этом освобождается много энергии, эмоциональный фон становится тише.
