Синдром отложенной жизни - это часть образа мышления, которая заставляет человека откладывать свою "лучшую жизнь" на потом.
Привет! На связи психолог Кира Рустик, и это мой блог о психологии. Сегодня мы обсуждаем синдром отложенной жизни и говорим о том, почему крайне важно жить сегодня, а не “потом”.
Синдром отложенной жизни
Синдром отложенной жизни — это чайный сервиз, который пылится в кладовке по 40 лет. На нем за годы выцвели рисунки и вообще, спустя столько лет он уже стал не модным и не актуальным. Зато им не пользовались и он как новенький. Но кому он нужен?
Внуки не оценят, и выкинут как весь остальной хлам. Или, в лучшем случае, продадут на барахолке. И то, если на это найдется время.
Синдром отложенной жизни — это белое накрахмалкное платье или рубашка, которые через время от простого пребывания в шкафу теряют свою кипельную белезну и покрываются желтыми пятнами, которые уже не отстирываются.
Это новые вещи, которые так ни разу не были надеты. Не нашелся случай, не повезло, не случилось. У Сергея Довлатова есть прекрасное произведение “Чемодан”. Читаешь и понимаешь, как мало вещей на самом деле, нам нужно для жизни.
Синдром отложенной жизни: почему нельзя откладывать на потом
Синдром отложенной жизни — это все то, что не случилось и на что не хватило времени. Мечты, погруженные в небытие, так и не исполненные.
Прокрастинация, о котором мы говорили в одном из роликов на моем YouTube-канале, она об этом же. Только в синдроме отложенной жизни как будто больше предрешенности и фатальности.
Потому что прокрастинация — это болезнь новичка. А вот синдром отложенной жизни — это уже часть образа жизни и стиля мышления. Прокрастинацию в этом плане легче одолеть, чем синдром отложенной жизни, ведь она носит скорее эпизодический характер.
Лучшая жизнь, которая так и не случилась
Синдром отложенной жизни — это лучшая жизнь, которая так никогда и не случилась. Она была отложена в коробочку, как лучшая идея, на потом. Но так и не была реализована. По разным причинам.
Одним было страшно начинать новое. Или слишком больно, от того, что лучшая жизнь здесь и сейчас выглядит слишком экстремально. Слишком изматывающе. По всюду кричат — не гонись за лучшей жизнью, проживай то, что есть.
Но все же правда такова — если ты останавливаешься, это не значит, что остановятся другие. И ты можешь обречь себя на то, чтобы вечно “плестись в хвосте”. Ведь тебе продали эту идею, что больше не надо быть продуктивным.
Синдром отложенной жизни: как избавиться
Для начала начни жить сегодня. Признайся, что для того самого платья или костюма всё-таки нужен повод. Устрой его.
Пусть это будет фотосессия или встреча в баре, выступление на вечеринке, стендап, песня со сцены или что-то еще. Придумай повод, где ты можешь реализовать “тот самый” выход в свет. Если корпоратив, например, это не совсем то место, где хотелось бы блеснуть своим нарядом.
Это только один пример. Понимаешь о чем я? Если хранишь сервиз для потомков — брось это дело. Достань прям сегодня его с антресоли, протри пыль и сделай себе кофе, наконец-то из той миниатюрной кофейной расписной чашечки с самого утра.
Праздник твоей жизни в деталях
Пусть праздник где-то мелькает ежедневно. Даже в мелочах. Сделай что-то новое, пусти глоток свежего воздуха в свою жизнь. Позволь себе не откладывать вещи на будущее, которое, возможно, никогда не настанет. А наслаждайся всем, что есть прямо сейчас.
Конечно, будет излишним надевать белое платье в пол со дня свадьбы для утренней прогулки в шесть утра до работы. Но не лишним будет добавить больше красивых “отложенных мелочей” в свою жизнь. Хотя бы те из них, которые можно добавить сегодня.
Вывод:
Синдром отложенной жизни — это образ и стиль мышления. Это то, что стало частью тебя и от этого ещё больнее от него избавляться.
Но, поверь, это того стоит. Возможно, уже с первого дня ты начнешь чувствовать, что начинаешь проживать свою лучшую жизнь уже сегодня. Ведь лучше у тебя, скорее всего, уже и не будет.
Читай также: