Ко мне периодически попадают клиенты, которые считают, что у них все нормально, вот только - и тут появляется разной величины список: Когда они начинают контактировать со своими чувствами, они видят, как много в их жизни того, что они попросту привыкли игнорировать и терпеть, хотя оно им не нравится. И все это они называли этим «вот только».
Это - вытеснение, механизм, благодаря которому психика игнорирует все факты, которые не нравятся, потому что избегать проще, чем что-то делать).
Как итог - сниженная энергия, мало радости, хронические сложности в отношениях или со здоровьем, хромая самооценка, разные нерешенные вопросы, на которые человек просто махнул рукой.
✅Часто за идеей «не знаю что менять» обнаруживалось:
«Я даже не хочу ничего больше чем то, что уже имею, потому что хотеть и не получать желаемое - больно»
«Мне страшно ставить большие цели и разочароваться в себе, если я не дойду»
«На самом деле я просто боюсь любых перемен, мне безопаснее на одном месте»
Все это - для