Давайте начну с примера, чтобы осознать тезис, которые хочу рассмотреть. Представьте себе, каждому человеку в жизни выдается всего 1 автомобиль. На всю жизнь. Причем уникальный, то есть оригинальных деталей больше не найти.
Вот вы идёте в салон и покупаете новый автомобиль. Как вы будете им распоряжаться? Конечно это регулярное посещение СТО, уборка, чистка, заправка только качественным топливом, потому что впереди минимум лет 60-80, а то и 100 эксплуатации, нужно внимательно относиться к каждой детали и не игнорировать сигналы неполадок на приборной панели.
Чем лучше функционирует автомобиль, тем быстрее он ездит, тем больших результатов, успеха, да и комфорта мы получаем во время езды.
С автомобилем вроде бы все понятно и логично, а почему мы так не поступаем с нашим телом?
Которое точно также нам даётся - одно и на всю жизнь, при этом оно с нами везде. Абсолютно с любым объектом в жизни мы взаимодействуем через наше тело. Чем лучше оно откалибровано, отъюстировано, тем точнее и эффективнее процесс. Так почему мы забиваем и игнорируем позывы, замазывая значки на приборной панели лейкопластырем?
А ещё есть такой баг, когда человек думает, что просто поводив машину он понимает как она устроена в целом, и может в случае чего самостоятельно делать ремонт, не имея на руках мануала или инструкции. Просто по наитию. Знаете какие тогда будут результаты? Точно такие же – по наитию.
С телом часто почему-то решают, что если оно с ними всю жизнь ходит, то как его починить и восстановить разберёмся, хотя процессы там гораздо сложнее чем в машине или любом инженерном шедевре. Такой способ не подойдет людям, которые хотят надежные и рабочие решения.
Я, будучи инженером, именно такой подход и предпочитаю. Надежный, который создан, работает, есть результаты и есть люди, которые профессионально занимаются изучением деталей и нюансов в которых, обычно, и кроется суть.
Для грамотной работы с телом уже написана инструкция. Называется FYSM. Я её изучаю несколько лет, прям с момента выхода, и могу сказать с уверенностью: ребят, не занимайтесь херней, занимайтесь FYSM. Поберегите силы
