У каждого из нас есть потенциал и возможности, стать лучшей версией себя. Но абсолютное большинство запирает их в дальнем углу разума под замком "я бы мог, но..."
Держите ключи:
1. Ставь цели, которые тебя пугают.
Нет, не те, что вызывают ужас и животный страх. Не что-то недопустимое в обществе. А то, что пугает объемом. Масштабом. Вызывает мысль "я не смогу". Выбирай свой Эверест. Не кофейню у дома, а целую сеть. Не инвестиционную однушку на окраине, а целый капитал из объектов недвижимости.
То, что не содержит простых решений. То, что заставляет мозг шевелиться. И очень скоро вместо страха ты почувствуешь чувство превосходства, которое наполнит тебя силами для новых свершений.
Прямо сейчас: выбери 1 цель, которая кажется недостижимой до ужаса.
2. Пробуй новое.
Мир очень разнообразен. Нельзя запирать себя в привычных стенах. Нарисуй картину по номерам, сходи потанцевать на набережную, выбери книгу наугад, посмотри локальный фильм непривычного кинематографа (индийский, например, или японский, а может быть аргентинский). Это потрясающая тренировка для мозга.
Прямо сейчас: выбери абсолютно новое занятие на ближайшие выходные.
3. Проживай неудачи, а не избегай их.
Общественное порицание - сильнейший негативный элемент воздействия. В нас до сих пор на генетическом уровне живы воспоминания о том, что осуждаемого человека могут изгнать из племени. Что когда-то означало смерть, потому что в одиночестве человек не мог выжить. Из-за этого многие начинания даже не стартуют. Как я заведу блог, а вдруг коллеги начнут обсуждать? Как я сниму рилс? А вдруг бывшие одноклассники начнут ржать? Еще страшнее провалиться на глазах у тех, кто в тебя верил. Не оправдать надежды.
Прямо сейчас: составь перечень того, что ты не сделал из-за страха "а что скажут люди?". С этого момента начинай отслеживать, когда ты говоришь себе "стоп" по этой причине.
4. Найди людей, которые будут тебя поддерживать.
Это очень важно, когда кто-то верит в тебя. Сначала изучи тех, кто рядом. Попробуй обсудить с ними свои идеи, пусть даже придуманные. Расскажи им о том, что планируешь вести блог. Или поехать в кругосветку. Усыновить ребенка. Построить дом вместо квартиры. Оцени реакции.
Если поддержки не найдешь, пора расширять круг общения. Очень подходят тематические сообщества в социальных сетях. Например, для этих целей у нас есть закрытый клуб выпускников и открытая для всех кухня.
Прямо сейчас: поделись своей мечтой, планами, целями с кем-нибудь и отследи реакцию.
5. Делай чуть больше, чем можешь.
Рост - это всегда расширение границ. И, в первую очередь, границ собственных возможностей. Особенно на старте. Сейчас многие говорят, что зарабатывать деньги нужно не напрягаясь. Легко и непринужденно. Да, но нет. На старте всегда приходится расширяться. А для этого нужно преодолевать себя. Иначе, да, ты будешь легко и непринужденно зарабатывать деньги. В пределах своих границ. Те самые 50-70 тысяч рублей для закрытия минимальных потребностей. Сначала растешь ты, потом твой доход. И это про напряжение. Не до предела. Чуть-чуть. Ведь как ты знаешь, без напряжения не бывает электричества.
Всегда делай чуточку больше, чем можешь сделать легко. Например, ты легко можешь выполнить заказ за 3 дня. Сделай его за 2. Или ты комфортно принимаешь 20 клиентов в месяц. Возьми 22. А может ты легко пишешь 1 пост в день в блог. Заведи телеграм и пиши еще 1 пост.
Прямо сейчас: напиши 5 действий, которые ты делаешь без усилий. Подумай, как ты можешь изменить их, если приложишь чуточку больше сил? Внедри в жизнь.
6. Избавься от критиков.
Минимизируй общение с людьми, которые держат тебя за руку и не дают идти вперед. Они не верят в тебя. Критикуют. Отговаривают. Они приводят массу доводов, отговаривают от принятия риска. И не потому что они плохие. Так проявляется их забота. Они проецируют на тебя свои личные страхи. Это не значит, что их нужно вычеркнуть из жизни. Конечно, нет. Зачастую это родители, друзья. Нужно просто расставить барьеры. Есть 2 вида: внутренний и внешний.
Внешний - обозначение личных границ.
Мама, перестань, пожалуйста, говорить, что у меня ничего не получится. Я смогу. Я хочу попробовать. Если ты не прекратишь, мне придется уйти. Лучше расскажи, какой фильм ты смотрела вчера вечером.
Останавливайте людей. Словами через рот. Именно так я веду себя со своей мамой. Со временем подобные разговоры почти сойдут на нет.
Внутренний - выстраивание внутреннего барьера "пусть говорят".
В одно ухо влетело, в другое вылетело. На самом деле умение пропускать насквозь критику гораздо сложнее, чем просто не допускать озвучивания критики. Но иногда это необходимо. Такие барьеры я выстраивала с бабушкой, потому что ее преклонный возраст не позволял быстро переключать ее на другие темы.
Ну и, конечно, если речь идет о посторонних людях, то проще всего исключить их из жизни. Например, зачем вам нужна соседка, которая вечно заводит разговор у подъезда и ноет.
Прямо сейчас: составь список тех, кто останавливает и критикует тебя. Напиши в чем это проявляется, что они говорят, каких сфер жизни касается. Начинай выстраивать барьеры.
7. Заботься о себе.
На самом деле, это пункт номер 1. Самый важный. Ведь все начинается с тебя. Чтобы ты смог ошибаться, выстраивать барьеры, ставить масштабные цели, преодолевать, ты должен иметь на это силы. Внутренний ресурс. А для этого ты должен знать, что тебя наполняет. Массаж? Сериал? Сон? Прогулка по лесу? Друзья? Музеи? Концерты? Родительский дом? И эти моменты должны быть всегда приоритетом №1.
Прямо сейчас: выбери одно действие, которое точно дает тебе силы. Поставь его в план на ближайшие дни и обязательно реализуй.
На протяжении всего октября мы будем ежедневно заботиться о себе. Подпишись на канал, чтобы не пропустить.
