Здравствуйте! 🌻
Продолжаю похудение. Худела с 73,5 кг хочу вес в 50 кг.
Рост 151см, возраст 46 лет, вес на данный момент 60,100кг.
Приехала домой и сразу взвесилась. 😄
Знала, что не нужно, что уже вечера восьмой час, что не на голодный желудок. Хорошо хоть на пустой кишечник))) перед этим в дамскую комнату сходила. И весы сегодня показали 60,100 кг.
Пусть не чистый вес, пусть не на совсем пустой желудок, пусть вечером. Но он все равно меньше больше чем на кило и это радует. 😊👍
Писать в рейсе некогда было. Как и есть нормально тоже.
В итоге второго октября:
Пряник купила сама у себя в вагоне из чайной продукции.
Вечером перед посадкой в Москве была голодной. Поесть у меня ничего не было.
И когда нас притянули на вокзал, пошла в бывший кфс и купила себе там баскет. Весь не осилила.
Ещё брала там же на вокзале в белорусских продуктах грудинку запеченную в фольге. Очень вкусная. Выбирала где прослойка сала минимальная. Худею же... 😅
Ничего не фоткала. Была голодная и злая) Хотелось просто скорее поесть.
Третьего октября:
Завтрак покупной на станции. Калории не знаю. Вбила средние.
В обед доела недоеденный баскет.
Ужин.
Ужин уже дома и я приехала домой опять, какая-то дико голодная)
Зашла в магазин и накупила:
Скумбрию, креветки, фаршированные перчики, куриную грудку сырую, помидоры с огурцами.
Поставила варится картошку. И пока она сварилась, я уже успела наесться скумбрией с хлебом. 😄
И какой будет калораж на ужин в общем не знаю и знать не хочу. Вбивать ужин не буду. Отдохну вечер от подсчёта. Ну и живот набью со спокойной душой и без оглядки сколько же я там съела.
Устала в этом рейсе.
Вот почему-то в рейсе на Москву, казалось бы таком коротком, но всегда устаю сильно.
Шагов за три неполных дня - более 54000. В приложение не вбиваю шаги, потому что лень вбивать и их ещё. И так раздражают все эти взвешивание еды в дороге и занос в дневник съеденных калорий.
Бегала в рейсе по составу с мороженым. 😄 Набегала. В составе было 16 вагонов.
Толком не спала. Ездили все в одно лицо.
Вот такие дела в общем)
Худею дальше)
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий!
Ещё в статье с правилами канала есть ссылки на подборки моих других публикаций.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶