Когда я задаю себе такой вопрос, всегда одергиваю сама себя: что значит ВСЁ? Почему я хочу именно ВСЕГО и что такое теперь для меня ВСЁ.
Смотрю на меня: фриланс, сайд-проекты типа этого блога, могу позволить себе выйти в парк побегать днем, почитать или посмотреть фильм вечером, готовлю и убираюсь тоже сама. Для меня достаточно. Но постоянно хочется больше, хочется чего-то еще, как будто ВСЁ попробовать. Поучиться в зарубежном ВУЗе, поработать в международной компании, попродавать на Ozon, в конце концов. Надо ходить к врачам и ногти иногда пилить, следить за кожей и питанием. Стильно одеваться и поменьше болеть. Социализироваться, язык учить, вообще учиться побольше.
Когда мы говорим, что хотим ВСЁ, мы кое-чего не договариваем:
ребенок занял как минимум половину нашего времени и внимания. Так или иначе теперь все крутится вокруг него: как он справляется, как ты справляешься как мать. Ты не можешь сдать его в сад и ожидать, что они сами с ним разберутся. Даже если ты получаешь свои 6-8 часов, ты все равно думаешь про ваш совместный быт, его воспитание и так далее.
Поэтому ВСЁ не получится
Все как на этой гифке, где все 3 пункта выбрать нельзя.
Надо выбирать
Причем:
- Выбираешь хобби и заботу о себе? Будь готова иметь меньше свободных денег.
- Выбираешь 24/7 работу? Будь готова иметь меньше времени на семью.
- Выбираешь на 100% заботу о семье? Будь готова остаться с голой попой, случись что с твоим мужем.
И ВСЁ не получается, и ЗАБИТЬ на что-то нельзя. Словно рулишь самолетом и рычаг управления нужно поставить где-то на середине. Иначе оторвет.
Пресловутый баланс
Поэтому и приходится жонглировать тарелочками, расплываясь в своем недовольстве собой. Я только что закончила книгу 📗 Сильвии Платт "Под стеклянным колпаком". Главная героиня там, как и я, хотела всё, не могла определиться с выбором карьерного направления, от идеи замужества отказалась, и в итоге решила что все тлен и загремела в психбольницу.
К сожалению, один из исходов для тех, кто хочет ВСЁ и в приоритет ставит ВСЁ.
Поэтому дышим, ищем баланс, просим о помощи.
Здесь я не перестаю благодарить современный век за включенное отцовство ❤️ Отец-молодец это лучший подарок маме в любом возрасте. Даже если он загружен работой с утра до вечера, «лишний» 1-1,5 для женщины может многое решить: и здоровье сохранить, и какие-то остатки амбиций реализовать.
Что помогает маме?
1. Обсуждать день в конкретное время. В одной из моих любимых книг 📗 "Дорога уходит в даль" А.Я. Бруштейн очень здорово описаны отношения с отцом. Тот, будучи врачом, приходил часто уже в ночное время с дежурств, и обсуждал с дочкой все, что накопилось за день. Так можно и вопросик какой-то обдумать и отложить на вечер, изучить и выдать ответ. Не гуглить в ту же минуту, что вы обсуждаете. Не изъясняться путанно. А просто попросить запомнить этот вопрос. И создать предсказуемость для себя и ребенка.
Я, вот, изучаю, как объяснить ребенку, откуда берется ветер 🍃
Кстати, с собой обсуждать день тоже очень полезно. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, можно писать в дневнике о самых сильных эмоциях, о проблемах, о важнейших событиях и тп. 2. Создавать пессимистичный план дня. В хорошие моменты до 3 пунктов, в очевидном упадке сил — 1 дело на день. Да, вот так. Всего 1. Иногда это будет лишь собрать ребенку рюкзак или почистить зубы.
3. Записывать все выполненные задачи. Это классный вариант, если вам не хватает мотивации и уверенности в себе. В конце дня (или по ходу дела) запишите все задачи, которые выполняли. От завтрака с семьей до укладывания малыша в кроватку. Вы увидите, что ваш пессимистичный план сильно расходится с реальностью. Будьте крутышкой, в конце концов!
4. Выполнять дела по дому вместе с ребенком. Во-первых, я считаю, что все, что может быть сделано с ребенком должно быть выполнено с ребенком или на его глазах. Это дает ему пространство для выбора: поиграть, помочь, посмотреть, что мама делает. Это приучает его заботиться о своем доме и о маме. И это дает вам пространство для обучения и обсуждения. Мы любим, например, помыть полы (я всегда показываю, сколько мусора у него под стулом скапливается) или сложить одежду.
Во-вторых, я считаю, что данное вам свободное время (например, когда ребенок в саду или с близкими) — это благо, которое не может быть потрачено на мытье полов. На развитие — да. На заботу о себе — да. На спорт — да. На работу — да. Но не на то, чтобы упахаться к его "возвращению" в вашу жизнь.
5. Выходить из дома. Вместе или одной — не важно. Не запираемся в 4 стенах, каждый день смотрим на мир, дышим воздухом и совершаем тупую прогулку для тупого ментального здоровья. Это и спорт, и забота о себе, и пространство для подумать.
Такие мысли на сегодня о том, как успевать все с ребенком.