Найти в Дзене
Книга рецептов

Салат с хрустящей брокколи и кунжутно-горчичной заправкой

✅Разбираем брокколи на соцветия и отправляем в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Обдаем капусту холодной водой — важно, чтобы она осталась яркой, сочной и хрустящей. Готовим соус — тахини (кунжутную пасту), горчицу, лимонный сок и воду, солим, перемешиваем. Чтобы сбалансировать вкус, добавим немного меда. Цукини режем мелким кубиком, ялтинский лук — еще мельче, перемешиваем. Мелко рубим орехи пекан, промываем вяленую клюкву (или вишню). Добавляем консервированный нут, приготовленную брокколи. Все перемешиваем и сервируем. Украшаем шапкой из рукколы, поливаем хорошим оливковым маслом холодного отжима. Приятного аппетита! ✍Ингредиенты: 1 кочан брокколи 2 ст.л. тахини 1 ч.л. хорошей горчицы соль ½ лимона (сок) вода ½ цукини ¼ ялтинского сладкого лука 10-15 орешков пекан горстка вяленой клюквы ½ ч.л. меда 2-3 ст.л. консервированного нута горсть рукколы качественное оливковое масло

✅Разбираем брокколи на соцветия и отправляем в кипящую подсоленную воду на 5 минут. Обдаем капусту холодной водой — важно, чтобы она осталась яркой, сочной и хрустящей.

Готовим соус — тахини (кунжутную пасту), горчицу, лимонный сок и воду, солим, перемешиваем. Чтобы сбалансировать вкус, добавим немного меда.

Цукини режем мелким кубиком, ялтинский лук — еще мельче, перемешиваем. Мелко рубим орехи пекан, промываем вяленую клюкву (или вишню). Добавляем консервированный нут, приготовленную брокколи. Все перемешиваем и сервируем. Украшаем шапкой из рукколы, поливаем хорошим оливковым маслом холодного отжима.

Приятного аппетита!

✍Ингредиенты:

1 кочан брокколи

2 ст.л. тахини

1 ч.л. хорошей горчицы

соль

½ лимона (сок)

вода

½ цукини

¼ ялтинского сладкого лука

10-15 орешков пекан

горстка вяленой клюквы

½ ч.л. меда

2-3 ст.л. консервированного

нута

горсть рукколы

качественное оливковое масло