Продолжаем тему удаления желчного пузыря.
Вам провели операцию, как жить дальше?
То, как быстро вы сможете вернуться к обычной деятельности после холецистэктомии, зависит от того, какую операцию провел ваш хирург, и от вашего общего состояния здоровья. Люди, перенесшие лапароскопическую холецистэктомию, могут вернуться к работе через 1-2 недели. Тем, кто перенес открытую полостную холецистэктомию, может потребоваться несколько (3-4) недель, чтобы восстановиться и вернуться к работе.
Как я уже рассказала ранее, ваш ЖКТ сможет нормально функционировать и без желчного пузыря, сразу после операции возможен временный дискомфорт, пока организм будет перестраиваться и привыкать работать по новому.
Чтобы облегчить процесс реабилитации, если у вас есть дискомфорт следуйте следующим рекомендациям:
Питание
Не существует единой диеты при удалении желчного пузыря, но, если у вас есть нарушение стула, вздутие или другой дискомфорт в ЖКТ, постарайтесь ⤵️
➡️ Сосредоточиться на сбалансированном питании, богатом овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком.
➡️ Не злоупотреблять жирами. Не ешьте жирную пищу, жареную пищу, жирные соусы и подливки в течение как минимум недели после операции. Вместо этого выбирайте обезжиренные или нежирные продукты. Нежирные продукты - это те, в которых содержится не более 3 граммов жира на порцию. Проверяйте этикетки и следуйте указанному размеру порции. Расширяйте жиры в рационе постепенно, исходя из вашей переносимости, например начинать добавлять масло в салат с пол чайной ложки на порцию в 200гр.
➡️ Увеличить количество клетчатки в вашем рационе. Добавьте в свой рацион растворимую клетчатку, такую как овес и ячмень. Но обязательно увеличивайте количество клетчатки медленно, например, в течение нескольких недель, потому что слишком большое количество клетчатки поначалу может усилить газы и спазмы в ЖКТ, не забывайте пить достаточное количество жидкости.
➡️ Выбирайте постные виды белка: птицу, рыбу, постное мясо.
➡️ Первое время ешьте чаще и понемногу, если это требуется. Это может обеспечить лучшее смешивание пищевого комка с имеющейся желчью.
➡️ Также попробуйте ограничить употребление продуктов, которые могут усугубить диарею (в предыдущем посте мы говорили о том, что после холецистэктомии у некоторых пациентов временно нарушается стул) , в том числе: (кофеин, молочные продукты, сладости).
ВАЖНО! В процессе возращения к обычному режиму питания снимать ограничения постепенно, расширять рацион исходя из индивидуальной переносимости продуктов.
Если вы легко перенесли операцию и у вас нет дискомфорта, вы можете вернуться к обычному питанию сразу же, но помните, что для хорошей работы ЖКТ питание должно быть правильным и сбалансированным. Все мы люди, допустимо употребление вкусных вредностей 🍔 но желательно, чтобы чит-миллы случались у вас не чаще 1-2 раз в месяц.
Физическая активность
➡️ Постепенное возвращение к активности
После операции важно дать организму время на восстановление. Постепенно увеличивайте уровень физической активности по мере восстановления.
➡️ Избегайте интенсивных физических нагрузок
В стартовый период после операции избегайте интенсивной физической активности и подъема тяжестей.
Медикаментозное лечение после удаления желчного пузыря
Во многих случаях после удаления желчного пузыря не требуется специального лечения. Основные изменения в организме можно нормализовать с помощью корректировки образа жизни и питания. Но некоторым пациентам с сопутствующими патологиями все-таки может потребоваться медикаментозная терапия, например назначение ферментов, урсодезоксихолевой кислоты(урсосан/урсофальк и др.).
Назначение подобных препаратов ⬆️ абсолютно всем пациентам перенесшим операцию по удалению желчного пузыря НЕ требуется, данные препараты назначаются ТОЛЬКО при наличии сопутствующих патологий и при необходимости.
Если у пациента после операции по удалению желчного пузыря длительно наблюдается нарушение стула в виде диареи врачом может быть назначено лекарство для замедления перистальтики кишечника.
‼️Назначение, отмена, коррекция терапии делается только на консультации во избежание ошибок и для безопасности пациента.
Соблюдайте все предписания вашего лечащего врача, планируйте свой рацион правильно и не пренебрегайте физической активностью. С правильным подходом после холецистэктомии абсолютно точно можно вести полноценную жизнь и чувствовать себя здоровым!
Было полезно? Ставьте лайк и рекомендуйте мой канал друзьям и знакомым. Еще больше о здоровье читайте в моем телеграм-канале.