29.09.2024
Доброго утра вам и хорошего дня!
Сегодня точно буду себе выходной устраивать. Проснулась утром, голова болит, от подушки не могу оторвать. Встала потихоньку, на кухне разминку для шеи сделала, немного отпустило.
Но, судя по всему, ещё и давление сегодня шалит. За окном пасмурно, и на вид холодно. 🤭 Не знаю, как на самом деле, но выйти и проверить совсем не хочется.
Зато хочется укутаться в тёплый плед, и подушками обложиться, да с кружкой чаю горячего фильм посмотреть. 😂
Начинается тот самый период года, когда мой организм требует поменьше шевелиться, и побольше отдыхать. Если бы у людей был период зимней спячки, то у меня он как раз наступает. В холодное время года как будто тумблер кто-то выключает)
Организм переходит в энергосберегающий режим. Осень и зима практически полностью в таком режиме, за редкими перерывами более активной деятельности. А к весне организм просыпается, и включается на полную мощность.
Раньше всегда так было, разве что, периоды спячки не были такими долгими и чередовались с активными периодами. Постепенно, с возрастом, период спячки увеличивается, а периоды активности уменьшаются. Эх, стареем потихоньку 🤭 Хотя возраст ещё вполне позволяет вести активную жизнь.
Но, как бы там ни было, это особенность организма. Моего организма. Поэтому, для меня очень важно вовремя включать периоды отдыха, и поддерживать себя тренировками, витаминами и положительными эмоциями. 😊
Что я и стараюсь делать. В меру своих сил и возможностей. Да, мне порой обидно бывает, что в таком возрасте, а сил уже не хватает на полноценную активную жизнь. Но тут уж, что есть, то есть. 🤷
Хорошего вам дня!
Поддержать 2202 2032 9360 1243