⠀
Как медик и многомама, я пользуюсь целым проверенным списком, который опробован лично на моих детях, хочу поделиться и с вами.
⠀
Конечно не всем подойдут абсолютно все рекомендации, выберите для себя те, которые как вы считаете подойдут именно для вашего малыша.
⠀
Итак:⠀
⠀
1. Ходим дома босиком⠀
2. Доступ свежего воздуха во время сна (не сквозняк) ⠀
3. Ежедневные прогулки( пусть даже на балконе) ⠀
4. Свежие овощи и фрукты в рационе малыша⠀
5. Соблюдение режима⠀
6. Закаливание: постепенное снижение температуры воды в ванной, воздушные ванны⠀
7. Влажная ежедневная уборка⠀
8. Массаж, гимнастика ⠀
9. Даём пить больше воды⠀
10. Температура воздуха в квартире не более 22°С⠀
11. Не использовать в квартире бактерицидные облучатели ( можно только в случае болезни ОРВИ кого либо из родственников) ⠀
⠀
Если есть что добавить к списку - пишите ниже
