Регина Ахуньянова – терапевт, нефролог и диетолог из Уфы, известная в социальных сетях как Регина Доктор, – подготовила список признаков, по которым можно распознать «диванного» диетолога – человека, считающего себя экспертом по питанию без реальных знаний и опыта. В своем перечне Регина Ахуньянова обозначила следующие «красные флажки»: По мнению Регины Доктора, если диетолог придерживается этих принципов, это может служить сигналом о его непрофессионализме. Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!
Регина Ахуньянова – терапевт, нефролог и диетолог из Уфы, известная в социальных сетях как Регина Доктор, – подготовила список признаков, по которым можно распознать «диванного» диетолога – человека, считающего себя экспертом по питанию без реальных знаний и опыта.
В своем перечне Регина Ахуньянова обозначила следующие «красные флажки»:
- Предложение худеть с помощью разгрузочных дней.
- Использование интервального голодания как основного метода похудения.
- Настойчивое продвижение списка биологически активных добавок и витаминов.
- Рекомендация так называемых чудо-диет, например, на гречке или кефире.
- Навязывание строгого подсчета калорий и веса продуктов.
- Запрет на употребление определенных продуктов, включая сладости и даже свежие фрукты, такие как арбуз.
- Исключение жиров из рациона питания.
По мнению Регины Доктора, если диетолог придерживается этих принципов, это может служить сигналом о его непрофессионализме.
Понравилась новость? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы не пропустить важную новость!