Коксартроз – это тяжелое заболевание, протекающее с разрушением хрящей тазобедренных суставов, что приводит к их деформации и нарушению подвижности. Коварство болезни заключается в том, что симптомы нарастают очень медленно и длительное время игнорируются больным. Когда клиническая картина становится яркой и пациент все-таки обращается к врачу, недуг обычно находится уже в запущенном состоянии и приводит к необратимым последствиям.
Коксартроз чаще всего поражает пожилых людей, становится причиной потери ими не только трудоспособности, но и возможности выполнять бытовые обязанности, ухаживать за собой. В медицине обычно выделяют первичную, самостоятельно возникающую, форму болезни и вторичную форму, связанную с травмой. Чаще всего пусковым механизмом болезни становится перелом шейки бедра.
Виды коксартроза в зависимости от причин:
1. Посттравматический – связан с переломами костей бедра, ушибом или вывихом сустава
2. Диспластический – связан с врожденным недоразвитием тазобедренных суставов
3. Гормональный – возникает при длительном приеме гормональных препаратов
4. Инволютивный – связан с возрастными дегенеративно-дистрофическими изменениями
5. Инфекционный – является осложнением острого инфекционного процесса или ревматоидного артрита
6. Интоксикационный – проявляется после тяжелого отравления, приема некоторых лекарств, токсичных веществ
7. Идиопатический – не имеет четко выраженной причины
Чаще всего заболевание проявляется у людей, имеющих значительный лишний вес, а также тех, кто постоянно испытывает чрезмерные физические нагрузки. Ходьба и бег заставляют тазобедренный сустав испытывать давление в два раза превышающее собственный вес тела, особенно опасно это в пожилом возрасте, когда эластичность хрящей снижается. Коксартроз обычно поражает профессиональных спортсменов (бегунов, футболистов), курьеров, почтальонов, а также тех, кто активно занимается сельским хозяйством.
Поскольку заболевание часто развивается незаметно, исподволь, то людям, находящимся в группе риска, необходимо быть начеку и отслеживать любые, даже неярко выраженные симптомы. Для того, чтобы заподозрить деформацию сустава, врачу обычно достаточно визуального осмотра с пальпацией и результатов рентгенографии. Чем раньше будет обнаружена болезнь, тем благоприятнее прогноз ее лечения. Тем, кто уже имеет нарушения в работе сустава или имеет склонность к этому, стоит тщательно следить за своим образом жизни.
Основные принципы профилактики коксартроза:
1. Снижение веса
2. Избегание физических нагрузок, связанных с подъемом тяжестей
3. Отдых при необходимости длительной ходьбы или бега
4. Своевременное лечение инфекционных, аутоиммунных и гормональных болезней
5. Выполнение специальной суставной гимнастики для ускорения кровотока в области хряща
6. Регулярное прохождение курсов лечебного или классического массажа ног
7. Ношение удобной обуви, амортизирующей при ходьбе и беге
8. Отказ от продуктов, способствующих набору веса и отложению солей: жирного мяса, жареной, копченой и соленой пищи, алкоголя
9. Регулярная разумная физическая активность, например, занятия йогой, пилатесом, кинезиотерапией, стретчингом
10. Отказ от движений и работы, причиняющей боль в ногах и тазовой области
Обычно при соблюдении этих несложных правил удается предотвратить развитие недуга или не дать ему развиться. При 1 и 2 стадии коксартроза возможно полное излечение от болезни или значительное замедление ее темпов, что позволяет продлить активную и полноценную жизнь на 10-15 лет.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
