Все эти почти два года со дня трагедии я работаю с каждой мыслью и каждой эмоцией, выписываю и анализирую.
Если она даёт опору, то оставляю.
Если обостряет боль или погружает в мою травму - отбрасываю сразу .
Недавно меня снова накрыло, как я соскучилась по Мише, но я НИЧЕГО НЕ МОГУ С ЭТИМ СДЕЛАТЬ- мой Миша не вернется никогда.
И в тот момент я физически почувствовала, как ноги стали, как в кандалах, меня затошнило и потянуло вниз, в эту болотину беспробудной тоски. Мамы знают , какой там мрак…
И сразу мысль: «Стоп. Женя, стоп. Если провалишься- вытаскивать себя будешь очень долго. Ты не в силах изменить случившееся, это так. Но ты в силах сделать задуманное в память своем сыне. Делай! Пока жива- ДЕЛАЙ!».
И я смогла не рухнуть, потому что у меня есть цель.
Для этого и нужна регулярная работа со своим мышлением, но по- другому я не знаю -как.
У меня уже целый набор инструментов, чтобы владеть собой.
Я теперь в этом мастер…и мои новые знакомые даже не подозревают, насколько я управляю своими эмоциями.
Слава Богу, что эмоции у меня снова ЕСТЬ, потому что я помню состояние эмоциональной комы, в которой находилась первые месяцы ПОСЛЕ.
Это страшно. Но я тормошила себя каждый день: «Женя, давай, ищи способы жить.
Ради младших детей. Ради памяти Миши. Ради мужа. ИЩИ».
Недавно я баловалась с 10 летним сыном и состроила ему смешную гримасу, изменив голос. Он посмотрел на меня, закрыл лицо руками и горько заплакал.
Я испугалась, спросила, что случилось.
Ребенок сквозь рыдания сказал: «Пожалуйста, больше не делай так. Не изображай не себя… я больше всего боялся, что ты сойдешь с ума и тебя увезут в больницу. Я помню те дни, когда ты общалась с нами, но я ТЕБЯ НЕ ЧУВСТВОВАЛ. Как будто тебя у нас не было».
😭
После этих слова заплакала я. Как мне стало жаль моего мальчишку…
Десятилетний сын сказал, что смотреть на ту меня для него было еще страшнее, чем видеть все, что происходило в день прощания……
Тогда я поговорила с ним, как со взрослым.
Я честно сказала, что после такого горя риск тронуться умом есть у каждой матери.
Что я не понимала как мне теперь жить.
Но я сразу начала делать все, что в моих силах, чтобы сохранить рассудок.
Я пила таблетки, каждый день выписывала свои чувства, чтобы понимать, в какой точке я нахожусь и что происходит с моей психикой.
Научилась управлять своими мыслями и это ВСЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы смочь быть теплой, чувствующей и любящей.
Сынуля выслушал сквозь слезы и сказал: «Какая же ты моя мама!». И в этих словах было много всего, что он почувствовал…
За почти два года со дня трагедии я прошла обучения в РЭУ Плеханова.
Его я начала через 5 дней ПОСЛЕ…потому что мы обсуждали это еще при жизни Миши и он меня поддержал. Я не могла не пойти, как будто я это делала ради него. Потом было второе обучение в Президентской академии РАНХиГС, а сейчас я учусь в Московском институте психоанализа, пишу в дзен и моем телеграм- канале «тут эМпатия».
Зачем? Понять голодных может тот, кто голодал…И я верю, что пережитый тяжелый опыт, умение чувствовать, понимать, поддерживать , находить слова -может стать опорой для других людей.
Можно жить РАДИ.
Если не ради себя, то хотя бы ради тех, кто рядом и кто любит нас. И для кого наша жизнь - ВСЕГДА ценность.
Это сложно. Но, оказывается, даже горе может быть топливом для дальнейшей жизни. Пожалуйста, ЖИВИТЕ🤍, чтобы и ваши родные и любимые тоже могли рядом с вами жить🤍.