Ох уж эта лень
Лень воспринимается как негативное состояние, за которое мы часто себя осуждаем. Однако, лень может сигнализировать нам о чем-то важном — главное уметь слышать себя.
Какие же причины могут стоять за ленью?
Отсутствие мотивации
Мы не хотим заниматься чем-либо, потому как не можем ответь себе на вопрос: «а зачем мне это? я действительно этого хочу или мне нравится идея иметь это/делать это?». Порой трудно признаться самому себе, что наша работа или любая другая деятельность вообще могут быть нам нужны. Возможно, на вас давят — окружение, близкие, начальство, стереотипы или даже убеждения — и вы занимаетесь не тем, чем хотите на самом деле.
Это единственный способ для организма отдохнуть!
Лень может быть для вас волшебной палочкой-выручалочкой, если вы поздно возвращаетесь домой после трудового дня, а в отпуске всегда «на связи» в обнимку с ноутбуком. Тело в какой-то момент говорит: «Всё. Хватит с меня.и Ресурс энергии исчерпан.» Разрешите себе отдохнуть:)
Не слышите свои потребности
Вы не можете никак начать что-либо делать, потому как не слышите собственных желаний и потребностей. Дрова прогорели, а вы продолжаете шурудить кочергой в пепле. Поэтому лень говорит: « Стоп! А ну-ка сделай для себя что-нибудь по истине классное, чего давно хотелось!»
Для меня это самый распространенный случай. Когда столько дел, проектов, которые мне очень интересны и нужны как воздух, а ресурсов на них нет. Липкая лень вместо огня в глазах. И только желание получить удовольствие, вместо желания делать. Раньше я еле различала это желание, потом научилась его слышать и пришла к тому, что нужно дать себе того, что наполнит, да при чем хорошенько «заправиться», и ехать дальше уже совсем другое дело!
Перфекционизм
Лень может спасать от чувства собственной «некомпетентности и мнимой никчемности», если вы тот самый перфекционист. Потому как именно у людей перфекционистов высокие требования к своим результатам и достижениям. И если что-то не получается сделать по внутреннему ГОСТу, вы чувствуете себя бесполезным и неэффективным, неудачливым. И тут на помощь психике приходит ЛЕНЬ.
Выученная беспомощность
Когда-то, возможно в детстве, юности, вам дали понять что от ваших действий ничего не зависит. Даже если будете хорошо стараться и делать действительно хорошо, это не приведет вас к желаемому результату. Вы знаете, что повлиять на результат не в ваших силах. Ведь он и так зависит не от вас.
Как справиться с ленью? Дайте ей побыть в вашей жизни. Послушайте о чем она вам расскажет. Поленитесь как следует в кровати, пока не поймете, ради чего вам с нее вставать.