Тревога о прошлом. ОКР часть 2
Размышления о том, что было когда-то или будет когда-то, забирают у человека массу времени и энергии. Фактически он не живет, а вновь и вновь переживает прошлое (либо думает о будущих бедах), перебирая в уме события, комментируя и дополняя их.
Очень часто психика человека, страдающего от обсессивно-компульсивного расстройства, вращается вокруг вещей, которые давным-давно потеряли свою актуальность. Это переживания задним числом, затянувшаяся расплата за старые грехи.
Сказка про лишние килограммы
(вариации на основе суфийской притчи)
Однажды по пустыне шел тяжело нагруженный худой человек. На спине он нес здоровенный мешок, на шее у него висел гигантский кошель; в каждой руке было по сумке, а к ногам были привязаны металлические ядра. Шел он, конечно, медленно, но довольно размеренно и упорно; видно было, что идет он уже очень давно.
На ночь остановился он в караван-сарае, где разговорился с хозяином. Уже поздно вечером, когда они вместе скурили целый кальян, хозяин его спросил:
– А что вы несете в мешке?
Человек приветливо открыл мешок и показал какие-то желтые старые листы.
– Это письма, которые писал один человек моей матери еще до моего рождения. Она прятала их от меня и от моего отца, но однажды я нашел их и одно или два прочитал. Моя мать поймала меня за этим и строго наказала. А потом она попросила меня хранить эти письма так, чтобы их никогда не увидел мой отец. Это очень важный семейный секрет. Я ношу их с собой, чтобы быть уверенным, что отец до них не доберется, хотя моя мать уже умерла. Это мой сыновний долг.
– Хм, – сказал хозяин, – вот оно что! А где живет отец?
– Он тоже умер.
– Хм!.. тогда зачем же продолжать носить эти письма?
– Я не думал об этом, – признался человек. – Действительно, получается, не за чем. Может быть, я могу здесь их сжечь?
– Прекрасная идея, – подтвердил хозяин сарая. – Заодно мы с вами согреемся!
И наутро человек продолжил свой путь уже без мешка, хотя и со всем остальным скарбом. Идти ему стало полегче.
На следующий вечер он пристал к каравану купцов, с которыми и заночевал. Ночью, когда они разговорились, купцы начали шутить по поводу его толстого кошелька, висящего на шее.
– Если это деньги, – смеялись они, – то вы очень богатый человек, правда, до первой разбойничьей шайки. Но если это не деньги – то что же это за такая ценность?
– О, это, конечно же, не деньги, – признался человек, – но это получше, чем деньги! Вот, смотрите, – и он вытащил из кошелька исписанные листы бумаги, а также обломки каких-то мелких вещичек. – Это подробный перечень всех случаев в моей жизни, когда я оказывался прав, правее, например, чем мои родители или жена!
– Ого! – говорили купцы, неохотно разглядывая содержимое кошелька. – а зачем это вам?
– О, этот перечень доставляет мне огромное удовольствие. Я нередко читаю его по вечерам. Каждая вещица означает то же самое – все они представляют из себя символы тех случаев, когда я несомненно оказывался прав.
Он помолчал, перебирая драгоценные листы и вещи.
– Правда, – признался он, – я все эти случаи давно уже помню наизусть.
– Зачем же вам тогда такой большой кошелек, который того и гляди навлечет на вас разбойников? – изумились купцы.
– Да, – согласился худой человек, – пожалуй, вы правы. Действительно, мне не очень нужен этот кошелек.
И он сжег кошелек со всем содержимым в костре, у которого они сидели.
На следующий день идти ему было легче, хотя он очевидно еще сгибался под тяжестью сумок, и с трудом волочил ноги, украшенные железными ядрами.
На следующем привале он рассказал попутчикам, что в одной сумке он несет планы своих родителей на то, кем они хотели стать, но не стали – и остался без сумки, честно согласившись с остальными, что это не очень полезный груз. А еще через ночь остался без второй сумки, где хранились его собственные планы стать великим военачальником, историком, музыкантом, писателем, советником падишаха, муллой, бродячим торговцем, борцом и птицей Феникс.
Железные ядра, привязанные к его ногам, оказались – в его рассказах еще через несколько дней – напоминанием о том, как попал маме вишневой косточкой в глаз (правое ядро) и о том, как мама его за это стукнула (левое). Он согласился с теми, кому это рассказывал, что вряд ли имеет смысл таскать это с собой по пустыне, и случившийся мастер расковал железные заклепки и освободил его ноги.
Когда он впервые на следующий день вышел в дорогу, уже без привычных своих тяжестей, то он шел странной походкой – вприпрыжку и делая огромные шаги.
И вот что интересно: вскоре он ощутимо поправился в весе. Проще говоря, потолстел. Еще и потому, что перестал бродяжить, а осел в каком-то городе на должности судьи. Потому что издалека было видно – это человек честный и умный, каких мало.
Опыт прошлого, безусловно, важен. Но это прошлое, оно осталось позади. А, находясь позади, может ли человек идти вперед? И может ли вообще человек идти вперед, когда он боится будущего?
Каждый из нас хочет быть свободным и счастливым, двигаться вприпрыжку, совершая огромные шаги в будущее и чувствуя при этом, что ничто не удерживает и не мешает. Следуя этой «диете» не спеша, как это сделал герой притчи, так как освобождаться от «лишних килограммов» надо постепенно. Решите для себя:
— Какой груз я несу с собой?
— От чего я могу избавиться, чтобы двигаться вперед?
— Что в моей жизни является «лишними килограммами», сдерживающими движение?
Продумайте свое освобождение по шагам. Пусть эти шаги будут совсем маленькими, но такими важными для того, чтобы просто жить!