На этой недели я аж 4 дня болела. Сразу я не поняла, что заболела, так как температуры не было, просто вялость и слабость + насморк. До среды ничего с этим почти не делала, просто хотелось спать постоянно, ближе к четвергу наконец-то я раздуплилась и поняла, что это не просто насморк, а уже капец. Поэтому в четверг, я начала пить антибиотики, в принципе сегодня я чувствую себя прекрасно.
Всем привет 🙂
Несмотря на то, что теперь из-за 4 дней слабости у меня тут уже целый коллапс по деловым делам, у меня всё-таки появилось желание написать в блог, и в основном эта причина заключалась в том, что я хотела с вами поделиться информацией о курсе.
Я как-то на неделе листала ленту Вконтакте и тут мне попался пост о том, что психолог у которого я проходила полгодовую терапию приглашает на курс «СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ». Я подумала, а почему бы и нет. Когда-то я была очень тревожным человеком. Мне помогли занятия с психологом поразогнать "тараканов", которые отвечают за тревогу. И теперь, если уж я тревожусь, то я могу хотя бы установить причину своей тревоги и более-менее ее разобрать. В большинстве случаев конечно так и получается, что тревожится было не о чем. Очень не приятно вспоминать те моменты, когда я даже не могла определить тревожное состояние, и вообще не могла понять что это именно тревога, а не просто мысли.
Умение разбираться в своих чувствах помогает во всем. Помогает выстраивать с людьми отношения, дружбу, работу и т.д. Потому что когда ты не понимаешь, что ты чувствуешь, то не можешь дать уместную реакцию.
Как-нибудь я напишу возможно отдельную статью о тревоги, в которой я опишу последние случае, когда я испытывала тревожность, какая была причина, как она была решена и что могло бы быть если бы я не умела понимать, что это именно тревога.
Курс стартует 10 октября, будет 10 онлайн занятий, те кто "вписываются" в курс до конца сентября, получают одно бесплатное занятие с психологом вне курса.
Я уже писала, что я бы очень хотела вновь пройти терапию на месяцев 6, но пока у меня не получается из-за финансовых трудностей. Так как впереди ремонт, соревнования и я хотела порешать проблему с телом. Поэтому я подумала, что посетить пока курс по тревоге самое-то, это не сделает колоссальный рывок в психологическом здоровье, но это маленькие шажки и работа для улучшения себя 🙂
Я очень благодарна психологу Александре Журавлевой за то, что мы очень плодотворно когда-то с ней поработали. Поэтому я хотела поделиться ее курсом в своем блоге, думаю что он может помочь тревожным людям изменить свою жизнь к лучшему. Это не реклама, но так как я тут оставлю ссылку на моего психолога, то я укажу в конце статьи рекламный токен erid, так как публикации с указанием ссылки приравниваются к рекламному материалу, а значит подлежат обязательной маркировке ✊
Если кому-то интересно, есть вот такой документальный фильм по тревожности:
Записаться на курс можно по ссылке в ватсапе: https://wa.me/79126436606
Спасибо, что уделили внимание 🤗
Теперь о дружбе
В прошлой статье, где я написала "арендовала друзей" дочери, были такие интересные комментарии... 🙂
Мне захотелось высказать своё мнение по горячим следам комментариев))
Когда в статьях затрагивается тема СКУКИ или ХАНДРЫ, и/или моё желание с кем-то пообщаться в реальности, то читатели зачастую либо удивляются, либо предлагают следующие пути решения ситуации:
1. Как может быть скучно, если у вас 8 детей?
- А что вы правда думаете, что 8 детей - это очень весело? Это как жить зрителем в цирке? 😄 Если ты живешь условно в цирке, то скорее всего ты не зритель, а клоун. Следовательно, логично, что клоунам которые вас смешат на самом деле не смешно, смешить - это их работа, а не веселье??? Поэтому я не вижу взаимосвязи между 8 детьми и весельем))
2. Откуда может взяться энергия у человека на веселье и развлечения, когда у него 8 детей? Тут с двумя приползаешь к кровати и никакого веселья не нужно))
- Я энергичный человек)) И думаю, что этим всё объясняется. Если мне не "сливать" лишнюю энергию, то она начнет жрать меня и у меня начнутся загоны, что моя в моей жизни всё плохо, плохо, плохо, а потом депрессия не за горами. Вообще я поняла, что мне нужно в равновесии держать основной фокус на том, чтобы члены моей семьи были счастливы (то что зависит от меня), чтобы я была счастлива (личное счастье всегда зависит от себя самой) и чтобы у меня не было лишней энергии, которая будет меня распирать и гнать куда-то туда... на "поиск приключений" 😁🤣 или наоборот пожирать меня изнутри подкидывая мысли о том, что можно было что-то сделать еще лучше и искать проблемы там, где их нет, а иногда их просто создавать, чтобы потом благополучно решать. Это я как раз и называю "поиск приключений". Думаю, многие с этим сталкивались??? 😄 Знакомо, когда кажется, что сваренное пюре не достаточно сваренное, а синие шторы не достаточно синие, надо найти, купить и повесить новые более синеватее)) Которые будут радовать глаз до тех пор, пока мозгу снова не покажется, что можно было и еще синее найти 🤣😂
Сюда же можно отнести вот эти строки:
У всех проблем одно начало...
Сидела женщина, скучала,
Качала ножкою своей,
И вдруг пришла мыслишка к ней...
Она подумала: "Чего же?,
Сидеть мне здесь совсем не гоже,
Пойду-ка я слегка пройдусь,
И хоть немного развлекусь...
Только их не всегда применяют туда куда надо)) Зачастую их вписывают в ту картину мира, когда женщина правда пошла что-то там делать, у нее не вышло на первый раз, но вокруг все хором запевают: У всех проблем одно начало...
3. Не представляю, как можно жить без друзей!
- Я пока представляю, потому что много времени на самом деле отнимают дети, потом то, что называют работой, и еще хобби. Если бы не это всё, то да, без друзей было бы очень при очень плохо. Но где их взять в 30 лет??? 🤔 А если ты еще немного социофоб? А если ты еще немного циник? Остается только "арендовать" их у кого-нибудь)) 🙂
4. Много детей, и увлечение у вас есть- по моему не до друзей. Я живу без друзей, и очень довольна. Никто не возьмёт в долг денег.
- Тут наверное немного не верно сформулирован текст, и там возможно, но это не точно, должно было быть написано: - "Я живу без друзей, и очень довольна. Никому не нужно давать в долг денег."
Друзья разве для взятия в долг? Я согласна, друзей нужно выручать, и они выручают тебя в трудные моменты, но если не хочешь давать в долг, можно просто сказать, что не дашь. Или не просто, тогда сказать: - Нету денег. Нормальный человек поймет, не нормальный обидится. А зачем в друзьях не нормальные?)) Если ты не можешь отказывать друзьям, то проблема в тебе, а не в друзьях.
5. Вам скучно, понятно, не хватает мужской любви и радости, и заботы.
Друзья, партнер, дети - это всё РАЗНОЕ)) Оно не может самозаменить друг друга. Реализация совершенно разная. Реализовать себя в качестве родителя - это одно, в качестве классного друга/подруги - это другое, в качестве партнера - это вообще третье.
Партнер не клоун, чтобы развлекать 24/7. И он явно не для того, чтобы вокруг него кружить 24/7.
Независимость личности в том и заключается, чтобы человек мог сам себя занять тогда когда ему нужно, а не требовать от партнера "танцев с бубном" вокруг себя.
6. А вот про друзей интересно. Нет ни одной близкой подруги? Чтобы было, кому выговориться, если плохо, или с кем порадоваться, да хоть просто поныть иногда? С друзьями детей можно тусить, но не откровенничать.
- Согласна с детьми откровенничать не айс, да и вообще сваливать проблемы на детей было бы странно. Так как обычно иерархия устроена так, что дети идут с проблемами к маме, мама к папе и т.д. А не на оборот))
У меня есть онлайн подруги - я писала об этом много раз, но онлайн беседа никогда полностью не заменит беседу в живую. С этими подругами я делюсь проблемами, готова их выслушать и поделиться своим мнением, но мы к сожалению не можем сходить вместе в кино, или еще куда-нибудь, слишком большое между нами расстояние.
Еще для откровений у меня есть психолог, с которым можно посоветоваться или взять одну сессию и выговориться 🙂 Но с ней тоже к сожалению не сходишь в кино или кафе))
Поэтому друзья - это совершенно другое. И смешивать всё в кучу не нужно. Каждый тип людей закрывает отдельную группу потребностей.
Ну вот как-то так... Согласны? Есть ли у вас друзья? Дорожите ли вы дружбой? На что готовы ради дружбы? Как думаете благодаря чему получается крепкая хорошая дружба?
Спасибо, что заглянули 😄 Мы можем обсудить эту статью в телеграме, в режиме онлайн. Так же у меня есть вконтакте и одноклассники.
ERID: 2VtzqwMh9s7