С приходом холодов спад солнечной активности, сухой воздух в квартире заметно снижают качество и рост волос. Как бороться с этой проблемой, объяснил врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков.
Привыпаденииволос специалист рекомендует обратить внимание на состояние ЖКТ. Питательные вещества, в частности, поддерживающие здоровье волос, напрямую связаны с пищеварительной системой. Синдром раздраженного кишечника, целиакия и другие недуги могут мешать усваиваться питательным веществам, витаминам и минералам.
Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль дляиммунной системыи влияет на метаболизм. Неправильное питание или прием антибиотиков могут вызвать дисбактериоз, отчего страдает и состояние волос.
Если волосы продолжают выпадать в течение нескольких месяцев, это повод обратиться к врачу для дальнейшего обследования.
Также стоит позаботиться о своем питании. Организму необходимо получать из пищи норму кальция, железа, цинка, витаминов группы В, биотина и омега-3 жирных кислот. Иногда необходимые элементы можно добирать из витаминныхи минеральныхкомплексов, которые назначает врач. Они помогут восполнить недостаток нутриентов и улучшить состояние волос.
Материал носит информационный характер. Он не заменяет консультации спецлиста.
Анастасия Пилипчук. Фото:freepik.com